Ozdravlju treba da mislimo pre nego što se razbolimo. Kada nas napadnu virusi, organizam je već oslabljen i nema dovoljno snage da izbori,a mi završimo s temperaturom, malaksalošću, respiratornim infekcijama, kašljem…Napravite napitak za jačanje imuniteta koji se kuva kao čaj.
O ojačanju imuniteta treba voditi računa tokom cele godine, a ne samo kad je sezona virusa.
Koliko ima vitamina c u pomoradži i koji su još izvori
Raznovrsna hrana i zdrav način života i fizička aktivnost u tome nam mogu veoma biti od pomoć, ali postoje i određeni napici koji mogu biti dodatna podrška. Napravite jedan koji je bogat vitaminom C, antioksidantima koji eliminišu slobodne radikale i sprečavaju upalne procese u telu, deluju antibakterijski i antivirusno.
Prirodni preparat sa medom za jačanje imuniteta
Potrebno je:
– pola limete
– pola limuna
– 1 kašičica kurkume
– 1 kašičica narendanog đumbira
– štapić cimet
– 1 kašika meda
– 2 kesice zelenog čaja
Priprema:
Sve sastojke stavite u čajnik ili šerpicu i prelijte proključalom vodom. Pijte svakog jutra po jednu šolju.
(lovesensa/pixabay)
Dodajte komentar