6
Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu.
Trebalo bi da u jednom danu pojedite od četiri do šest komada.
Ako želite kvalitetniji san, dva sata pre odlaska na spavanje pojedite jednu urmu.
Za dublji doživljaj svoje najdraže meditacije, pojedite tri urme pre nego što počnete meditirati.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas