fbpx
bozen cosmetics
Fitness

Jedan sat trčanja produžava život za sedam sati

Planirate da krenete sa TRČANJEM? Evo par saveta za početnije!
bozen 728

Ovo istraživanja bazirano je na studiji iz 2014. godine objavljenoj u časopisu “Journal of American College of Cardiology”, ali i drugih studija koje povezuje desetominutno dnevno trčanje sa mortalitetom.

Došli su do zaključka da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti.

Takođe su otkrili da se o0d osoba koje su se tek počele baviti trčanjem smrtnost smanjena za 16 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.

Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata sedmično.

Profesor Duch-chul Lee i jedan od autora studije rekao je da su nakon ove studije postavili pitanje da li su druge aktivnosti (naprimjer hodanje) takođe dobre za zdravlje.

Loading...

Video nedelje

Hurricane - Roll The Dice (Official Video)

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close