fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Izgubite kilograme za nedelju dana!

Dijeta posle praznika: Pravilnom ishranom sprečite nadutost
bozen 728

Ujutru čim ustanete:
Musli sa (jogurtom, čajem, sokom, mlekom, čoko-mlekom …)
Nakon 2-3 sata pojedete POMORANDŽU i FIT EFFEKAT jogurt, a nakon pola sata 2 kockice čokolade.

 

Oko 15-16 h: možete pojesti KUVANI GRAŠAK

Grašak ima jako malo kalorija tako da ga možete jesti i kad hoćete i koliko hoćete, na 100 g 40 kalorija .

 

Nakon sat vremena, pojedete još 2 kockice čokolade.

 

U 18 h pojedete neko voće (jabuka, poborandža, mandarina )
*NIKAKO BANANE, jer goje!

 

Posle 20h ne sme da se jede .
Zato oko 19h, možete pojesti neku supicu ili opet grašak

 

A sledecih dana samo menjate namirnice, npr, umesto graška jedete boraniju ili zelje.

Za doručak takoðe može poslužiti i npr ŠOLJA ZELENOG ČAJA + 3-4 keksa.
Pre spavanja uzmite kašičicu domaćeg MEDA jer topi masti.

 

 

Izvor: zalogaj.rs

Loading...

Video nedelje

Lady Gaga, Ariana Grande - Rain On Me

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close