Ove namirnice su pravi melem. Eliminisaće uspešno nelagodan osećaj, nadutos i bol.
Ova hrana je puna hranjivih elemenata koji na najbolji način ublažavaju bolove nastale u želucu.
Iritirana sluzikoža želuca ume da bude veoma bolna, a osim toga može se javiti natečenost ili grčevi koji ni malo nisu prijatni.
Lekari savetuju da svi oni koji se često susreću sa ovim problemima, najpre, bi trebali da izbegavaju upotrebu žvaka bez šećera jer zaslađivači koji se dodaju mogu da uzrokuju gasove i nadutost.
Ove namirnice su odlični saveznici u pobeđivanju bola:
Jogurt
Jogurt je dobar u slučaju grčeva i gasova, ali njegovi probiotici su od pomoći i kod dijareje. Jogurtom u organizam unosimo zdrave želučane bakterije koje smanjuju bol u tom području.
Jabukovo sirće
Ovo sirće može da reši probavne tegobe u slučaju da su nastale zbog nedostatka kiseline u želucu, ali imajući u vidu da je dosta jak, potrebno je da pomešate judnu kašiku sa toplom vodom i dodajte malo meda. Jabukovo sirće takođe sadrži vitamine B i C.
Pirinač
Ovo je namirnica koja se lako vari, a pojačava upijanje tečnosti. Pomaže sa nelagodnim osećajem u želucu zahvaljujući skrobu koji se hvata na sluzokožu želuca.
Đumbir
Odličan je u slučaju povraćanja ili mučnine. Pomešajte krišku đumbira sa proključalom vodom i ostavite nekoliko minuta. Nakon toga popijte.
Sok od aloje vere
Aloe Vera je biljka koja služi za ublažavanje opekotina, ali dobra je i za kiselinu i druge želučane tegobe. Sok od Aloe Vere izbaciće sve otrove iz tela.
Tost
Tost je odličan kad imate probleme sa želucem. Namažite na njega malo džema. Takav obrok neće uznemiriti želudac, a pružiće telu neophodnu količin šećera.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Kurir
Dodajte komentar