Iako se može činiti kao prijatan način opuštanja, tuširanje toplom vodom odmah nakon obroka može negativno uticati na prirodni proces varenja u vašem organizmu.
Ovaj običaj može ometati pravilnu funkciju sistema za varenje, što može dovesti do različitih problema sa zdravljem.
Kada jedemo, naše telo povećava protok krvi prema želucu i crevima. Ovaj proces omogućava optimalnu razgradnju hrane i transport hranjivih materija.
Međutim, kada se tuširamo toplom vodom, temperatura izaziva širenje krvnih sudova, posebno u koži, što dovodi do vazodilatacije. To znači da se više krvi povlači prema površini tela kako bi se ono ohladilo, smanjujući količinu krvi koja je dostupna za varenje.
Kao rezultat toga, krv koja je potrebna za efikasno varenje nije dovoljno prisutna u želucu i crevima, što može usporiti proces razgradnje hrane. U takvim okolnostima možete se osećati tromo i prepunjeno, jer vaš sistem za varenje ne dobija dovoljno resursa da bi optimalno radio.
Takođe, toplota iz tuša može opustiti mišiće u probavnom traktu, usporavajući brzinu kojom hrana napušta želudac. Ovaj usporeni proces može izazvati osećaj nelagode i produženo varenje. Pored toga, naglo izlaganje toploti može izazvati pad krvnog pritiska, jer širenje krvnih sudova omogućava krvi da se nakuplja u koži, smanjujući ukupni krvni pritisak u telu.
Kada se to dogodi odmah nakon jela, može doći do vrtoglavice i mučnine, naročito ako se naglo pomerate ili ustanete tokom tuširanja. Vaše telo je već angažovano na varenju, pa dodatna potražnja za krvlju za hlađenje kože može izazvati nelagodu, jer krv ne stigne da cirkuliše dovoljno efikasno do mozga i drugih važnih organa.
S obzirom na sve ove faktore, bolje je sačekati barem sat vremena nakon obroka pre nego što se tuširate toplom vodom kako biste omogućili vašem sistemu za varenje da normalno funkcioniše.
Izvor: PressSerbia/Klix.ba
