Uz to svakodevno trenira kod kuće po sat vremena.
Pevačica Maja Berović se u mesecima pandemije posvetila sebi i svom telu, pa sada izgleda nikad bolje.
Otkrila je da je smršala pet kilograma zahvaljujući intenzivnijim treniranjem i rigoroznoj dijeti, pa je u kratkom roku uspela da dostigne idealnu težinu. Osim toga, uspela je i da se odrekne onoga što najviše voli, a to su slatkiši.
“Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela, jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko”, otkrila je pevačica koja je dala recept za savršen izgled – ništa slatko i svakodnevni trening.
“Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više”, objasnila je Maja.
Pevačica kaže da se trudi da trenira svaki dan kod kuće, a trening joj traje sat vremena. Takođe, strogo vodi računa o pravilnoj ishrani.
“Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju”, ispričala je, pa otkrila da li je ovakva ishrana veoma skupa.
“Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara”, poručila je Maja.
Tokom poslednjih meseci polazi joj za rukom da vodi računa o zdravom životu, iako to baš nije mogla da radi kada je imala obaveze oko nastupa, ali je poručila da se više nikada nee vratiti na staro.
“Kada sam nastupala do pet ujutru, pre odlaska u krevet organizam mi je tražio da nešto pojedem, jer se posle koncerta osećam kao da sam odradila jak trening. A to nikako nije zdravo! Tako se poremeti metabolizam i ružno izgledate. Sigurna sam da tu grešku više neću ponavljati!”, rekla je pevačica.
Izvor: PressSerbia/Informer
Dodajte komentar