fbpx Ishranom protiv upale pluća: Važni saveti za sve one koji imaju zapaljenje! - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Saveti

Ishranom protiv upale pluća: Važni saveti za sve one koji imaju zapaljenje!

bluewave

Sezona je virusa, upala, infekcija, a vi ne znate kako da se zaštitite i da se na najbrži način od njih oporavite? Saznajte kako da prepoznate upalu pluća i kako da se na najbrži način nje rešite.


 

Upalu pluća možete da prepoznate po ovim simptomima:

– Visoka temperatura koju lekovi slabo ili nikako ne obaraju.

– Disanje je plitko, čovek oseća nedostatak vazduha, ne može duboko da udahne.

– Puls se ubrzava, krvni pritisak pada.

– Pojavljuje se pritiskajući bol u grudima.

– Slabost i pospanost, letargičnost.

– Dubok kašalj, zeleni ispljuvak.

Najčešće se upala pluća javlja nekoliko dana nakon gripa ili virusa, kada slabost i kašalj rastu. Ponekad se dešava da dođe do upale pluća i bez visoke temperature. To znači da se imuni sistem ne bori protiv infekcije. Ova upala pluća je najopasnija, jer pacijent umor pripisuje stresu, prekomernom radu i problemima na poslu. Upalu odaje samo bolan kašalj, koji osoba pokušava da priguši čajevima i narodnim lekovima.

Kada već znate da je u pitanju upala pluća, evo kako da se hranite da biste povratili snagu i oporavili se brzo i efikasno:

– Jedite 5 do 6 obroka dnevno – male porcije. Ne jedite na silu, već se trudite da uživate u hrani.

– Smanjite količinu soli da ne bi došlo do oticanja, već da se tečnost iz pluća lakše ukloni.

– Povrće i meso kuvajte na pari ili u sopstvenom soku. Veoma je važno sačuvati hranljive sastojke i vlakna.

– Jedite lagane supe i čorbe pune svežeg povrća, pravite smutije od voća sa dodatkom oraha.

– Jedite nemasno meso i ribu.

– Pijte jogurt ili kefir koji će izbrisati negativno delovanje antibiotika.

– Nemojte da pijete alkohol ili energetska pića. Nikako nemojte da jedete slatkiše, dimljeno meso, pite i testa.

– Pijte puno čiste vode sobne temperature.

– Pijte čajeve od kamilice, lipe, lišća maline…

– Da biste sprečili zatvor izazvan antibioticima, pravite sebi kompot od šljiva.

– Odmarajte što više…

Nadamo se da ćete ozdraviti i da su vam ovi saveti bili od koristi.

(yumama/stil.kurir/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - LOCO LOCO

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close