Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Ima samo sto kalorija: ovaj napitak je idealan za doručak ukoliko ste na dijeti ili vodite računa o ishrani!

Nutricionista upozorava na greške koje svi pravimo u pripremi smutija

Rigorozne dijete ne samo da nisu dobre za zdravlje i neovoljno se mogu odraziti na raspoloženje, kao i celokupno stanje organizma. Mnogi imaju problem što kada su na dijeti imaju konstantnu potrebu za grickalicama, ali postoji rešenje i za to. Mi vam preporučujemo napitak koji je idealan za doručak ukoliko ste na dijeti ili vodite računa o ishrani.


 

Često je užina jedan od vodećih problema kada je reč o mršavljenju, ali imamo rešenje. Na jednom popularnom Tik Tok nalogu koji je pun snimaka zdravih smutija za mršavljenje, izdvaja se jedan šejk od samo 100 kalorija.

Kada vam se jede nešto slatko ili pomislite na čips, brzu hranu i razne grickalice, vi se odlučite za ovaj smuti. Osim što je zdrava užina, njegovi sastojci su povoljni za metabolizam i skidanje masnih naslaga.

Potrebno vam je:

led

pola banane

šaka jagoda

100 ml koksovog jogurta

150 ml vode

prstohvat cimeta

(srbijadanas/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia