Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Hrana od koje se nećete zasititi: Namirnice od kojih ćete samo biti još gladniji, a onda se i ugojiti

Za ŽENE PREKO 45 GODINA - Namirnice koje OBAVEZNO morate uvrstiti u ishranu!

Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.


 

Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.

“Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini”, objašnjava endokrinolog Belinda Lennerz, a prenosi Time.

Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:

čips i krekeri

hleb

keks, kolači i slatkiši

jogurt s niskim udelom masti

dijetalna pića

veštački zaslađene grickalice

(24sedam.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia