Neka hrana može vam se na prvi pogled učiniti kao vrlo zasitna, međutim ona će na vaš organizam imati potpuno drugačiji učinak.
Određene namirnice mogu samo pojačati našu glad i tako dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma, upozoravaju stručnjaci.
„Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene delove mozga i creva koji podstiču našu želju za hranom, što između ostalog doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma, te može naštetiti našem zdravlju u celini“, objašnjava endokrinolog Belinda Lennerz, a prenosi Time.
Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:
čips i krekeri
hleb
keks, kolači i slatkiši
jogurt s niskim udelom masti
dijetalna pića
veštački zaslađene grickalice
(24sedam.rs/pixabay)
