16
Svi oni koji su do sada bili u dilemi da li je gazirana mineralna voda zdrava i ima li rizika od njenog konzumiranja, mogu da odahnu.
Gazirana voda nije štetna po zdravlje. Uz činjenicu da naše telo lakše apsorbuje minerale iz vode nego iz hrane, mineralne vode imaju i lekovita svojsta zavisno od sastava i količine minerala koju sadrže.
Da li gazirana voda oštećuje zubnu gleđ i izaziva karijes?
Karijes izazivaju bakterije, a 99 odsto bakterija ubija kisela sredina. Hrana za bakterije su šećeri i ugljeni hidrati.
Gazirana voda sa pH 3.5 je sredina koja ubija bakterije i korisna je za ispiranje usta i desni.
Zato je dobro posle jela popiti čašu ili dve gazirane vode.
Lekari sa Klinike „Mayo“ kažu da je gazirana voda jednako zdrava kao i obična voda, a da je jedino važno da se dnevno popije dovoljna količina vode, kako bi se zadovoljile potrebe za hidratacijom.
