fbpx Fizička neaktivnost loša za psihu! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Fitness Health and beauty Lifestyle

Fizička neaktivnost loša za psihu!

Ovako INTERNET utiče na naše zdravlje
bageterija_gif728

Fizička neaktivnost je loša i za psihu. To je rezultat najnovijeg istraživanja.


 

Ističe se da će ljudi sa niskim nivoom kondicije patiti od anksioznosti i skoro dvostruko je veća verovtnoća da će im mučiti depresije, piše psypost. org.

U istraživanju su analizirani podaci 152.978 ljudi od 40 do 69 godina. A posle sedam godina analizirani joj fizičko i psihičko stanje ovih ljudi i ispostavilo se da je dobra fizička aktivnost povezana sa boljim mentalnim zdravljem.

Zato se konstatuje da je održavanje dobre kondicije važno i za fizičko i za mentalno zdravlje.

“Pokušajte da kombinujete različite aktivnosti kako biste održali fizičku kondiciju na nivou,” kaže Aeron Kandola sa Univerity College London. Savetuju fitnes, kardio vežbe, aerobik.

Takođe se savetuje ljudima sa lošom kondicijom, koji su imali loše rezultate o mentalnom zdravlju, da počnu da vežbaju. U početku bi to trebale da budu jednostavne vežbe koje bi se kasnije nadograđivale.

Sve u svemu, krenite da vežbate, trčite, šetate. Sve je korisno, učiniće da se bolje osećate i lakše razmišljate.

(dominomagazin/pixabay)

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Dino Merlin & Senidah - Dođi

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close