Akne su veoma čest zdravstveno – kozmetički problem, koji uglavnom pogađa tinedžere. Osim skupih preparata, postoje i ona prirodna, koja su jednako efikasna, možda čak i efikasnija od kupovnih.
Američka kozmetičarka Abigejl Dženkins svojim klijenticama koje imaju problema s aknama preporučuje konzumiranje moćnog zelenog smoothie-a.
Svaki sastojak od kojeg se pravi ovaj napitak ciljano ‘iznutra’ deluje na akne i ublažava upalne procese na koži.
Sastojci:
– sok od pola limuna
– polovica manjeg krastavca
– šaka svežeg spanaća
– dva manja lista kelja
– čajna kašika semenki komorača
– čajna kašika rendanog svežeg đumbira
– jedna jabuka ili kruška za zaslađivanje
– 2 dcl vode
Priprema:
Sve sastojka stavite u blender ili aparat za smoothie, dobro promešajte dok se sastojci ne sjedine i zatim popijte.
Zašto baš ovi sastojci? Krastavac je bogat vitaminom A i kalijumom, umiruje akne i ‘hladi’ kožu. Semenke komorača i đumbir deluju antiupalno. Limun detoksificira jetru i pomaže joj da se reši toksina koji izazivaju upale na koži. Spanać i kelj su bogati hlorofilom i antioksidantima, pomažu koži da se oporavi.
Preporučljivo je ovaj smoothie piti tokom najmanje tri nedelje, jednom dnevno, u manjim gutljajima. Bićete iznenađeni rezultatima.
Dodajte komentar