fbpx
Health and beauty News

Evo zašto dijete ne uspevaju!

GLADOVANJE ILI NISKO KALORIČNA DIJETA?
HOTEL CONSTANTIN THE GREAT

Znate li zašto dijete ne uspevaju? Dijete koje su zasnovane na uskraćivanju hrane često uspevaju samo kratkoročno, jer se izgubljeni kilogrami ubrzo ponovo vrate.


 

Nutricionistkinja Whitney Stuart kaže da većina dijeta ima stroga pravila i baziraju se na ideji manjeg unosa hrane, brojenja kalorija, konzumiranja hrane u određeno vreme… Ali ovakva pravila su, smatra ona, prosto neodrživa na duži period.

Samokontrolu je vremenom sve teže održati i uskoro ćete tražiti priliku da se nagradite nezdravom hranom.

“Vi i vaš kvalitet niste određeni onim što jedete. Ovakvo razmišljanje je pogrešno”, navela je Stuart.

Ona kaže da postoje stvari koje bi trebalo izbegavati. Recimo stalno konzumiranje nezdrave brze hrane, hrane sa visokom koncentracijom šećera i velike količine alkohola.

“Ipak, ne bi trebalo da po svaku cenu stalno pokušavamo da se pridržavamo strogih pravila zato što nećemo uspeti.

Ona predlaže male, ali efikasne i dugoročno održive promene.

(dominomagazin)

Loading...

Video nedelje

Lexington - Venama

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

[booking_product_helper shortname=”booking search box”]

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

reporter

class=
class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close