Da li je i vas prvi jutarnji postupak kuvanje kafe ili potraga za kafom na putu do posla.
Međutim, da li je ovo najefektnije vreme za prvu kafu? Istraživanja kažu da kaga zapravo ne deluje najbolje ujutru.
Idealno vreme za kafu
Ovim pitanjem bavi se hronofarmakologija. Ova naučna disciplina bavi se ispitivanjem medikamentata i raznih supstanci na naš organizam i koje je najbolje vreme za njihovo uzimanje.
Sve se svodi na biološki sat, koji može da utile na delovanje određenih lekova.
Tako se, recimo, za buđenje već pobrinuo biološki sat, samim tim vremenom bi jutarnje ispijanje kafe postajalo sve manje efektivno.
Ukoliko ste navikli na kafu i ne želite da se odreknete ove navike najbolje je da je pomerite za oko dva sata od ustajanja. Tako da ukoliko se budite u 8 sati bilo bi dobro da za šoljicom kafe posegnete oko 10. Nivo kortizola opada i postajemo pospani, tada bi kafa već imala efekta.
Foto. Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI
Dodajte komentar