Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle

Evo šta vaši nokti govore o vašem zdravlju

Nkti: Otkrijte šta su tačno base i top coat i čemu služe!

Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedostaju minerali i vitamini


ZA lepe i zdrave nokte neophodne su pravilna, redovna nega i ishrana. Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedostaju minerali i vitamini.

* Lomljivost i suvoća često su posledica nedostatka vitamina A i kalcijuma. Da biste ovaj mineral i vitamin nadomestili, potrebno je češće jesti šargarepu, bundevu i mlečne proizvode.

* Ukoliko se nokti savijaju nadole, najverovatnije postoji nedostatak folne kiseline, proteina i vitamina C. Za nadoknadu svih ovih sastojaka neophodno je da jedete soju, meso, spanać, papriku i kivi.

* Vertikalne bele linije mogu da se jave zbog slabe apsorpcije minerala i vitamina, ali i zbog manjka vitamina B12 i gvožđa. Za otklanjanje ovog problema poželjno je grickanje suvog grožđa i konzumiranje pivskog kvasca.

* Bele tačke ukazuju da nema dovoljno kalcijuma i cinka, zbog čega bi trebalo da unosite mlečne proizvode i spanać.

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia