Ova namirnica joj pomaže da zadrži mladalački izgled kože…
Bivša prva dama Amerike Melanija Tramp, poznata je između ostalog i po besprekornom izgledu. Melanija izgleda fenomenalno, iako se u mladosti bavila manekenstvom, nikada nije izgubila savršenu fizičku formu, a sve zahvaljujući odgovarajućoj rutini, načinu ishrane i navikama koje ne menja godinama.
Svaki dan započinje istom namirnicom
Uprkos činjenici da je sada zauzetija nego ikada, ova 47-godišnja dama uvek odvaja vreme za doručak koji mora biti zdrav. Pre nekoliko godina, Melanija je otkrila za “GQ “magazin da obično započinje svoj dan ovsenom kašom koja je poznata po visokom sadržaju vlakana i smuti napitkom napravljenim od nekoliko sastojaka punih vitamina.
Svaki dan pojede određen broj voćki
Glatku kožu i savršenu liniju održava sa voćem. Ona u svoju ishranu uvodi voće bogato antioksidansima. U jednom intervjuu je otkrila kako je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.
Ne zabranjuje sebi ništa
Zbog fantastičnog fizičkog izgleda, mnogi ljudi misle da je Melanija jedna od onih koji apsolutno ne unose šećer. Ipak, baš naprotiv.
– Nemam uobičajen slatkiš koji uvek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom telu – izjavila je. Prva dama je čak priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on “u balansu sa zdravom hranom”.
Ne podvrgava se lošim dijetama, zdrava ishrana je deo njenog načina života
Melaniji je veoma bitno da unosi dosta vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana, a nikada ne konzumira masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila svog sina Barona i oslobodila se kilograma dobijenim u trudnoći, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta nedeljno, pomogli da se vrati u staru formu.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
Dodajte komentar