Da li ste znali da hladne noge povećavaju mogućnost prehlade, a da telo gubi značajnu količinu toplote kroz glavu
Niske temperature ne moraju biti razlog zbog čega ćete da ostati kući tokom zimskoh dana i odrći se večernje šetnje, fizičkih aktivnosti ili vožnje bicikla. Ono što je najbitnije tokom ovog perioda je da znate kako da se prikladno obučete.
Uvek kada izađete napolje po hladnom vremenu, posebno je važno da vam glava i noge ostanu tople. Hladne noge povećavaju mogućnost prehlade, a telo gubi značajnu količinu toplote kroz glavu.
Prvo pravilo je da oblačenje mora biti slojevito.
Dijabetičari moraju obratiti posebnu pažnju na tople čarape i odeću jer osetljivost njihovih nogu na temperaturu može biti smanjena zbog ovog zdravstvenog problema.
Prvo pravilo je da oblačenje mora biti slojevito. Tako, ako tokom fizičke aktivnosti na otvorenom postane prevruće, jedan sloj se uvek može skinuti.
Dakle, ako ne želite da vam bude hladno, napravite jedno temeljne slaganje svog ormara, jer je gotovo sigurno da ćete u njemu pronaći sve što vam treba!
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI
Dodajte komentar