fbpx
bozen 728
Lifestyle Srbija Svet Zanimljivosti

Evo čime možete da se ZABAVLJATE za vreme IZOLACIJE

Loše NAVIKE tokom IZOLACIJE
bozen 728

Najbolje je menjati različite aktivnosti tokom dana


Svet se bori sa korona virusom, a kako bismo izbegli širenje pandemije, vreme provodimo u samoizolaciji.

Činjenica je da nismo navikli na takav život jer svako od nas je pre vog teškog perioda vodio društveni život, radio, slobodno se kretao, te ova situacija može da izazove anksioznost i depresiju.

Stoga, kako biste sačuvali psihičko zdravlje i da vam ne bude dosadno, mi vam donosimo šta od aktivnosti možete raditi u samoizolaciji.

Čitanje

Ostanak kod kuće je dobar razlog za čitanje knjiga. Končno možete pročitati neke od onih knjiga koje ste kupili, a zbog obaveza niste stigli da ih otvorite ili pročitate do kraja.

Sport

Da biste bili u formi nije vam potrebna isključivo teretana. Dobre vežbe možete odraditi i u kućnim uslovima. Sami birate vreme kada ćete raditi vežbe, a možete istovremeno slušati i imuziku na Jutjubu. Na ovaj način poboljšaćete i kordinaciju tela.

Pisanje dnevnika

Pogledajte se u ogledalo i zapišite sve što vam leži na duši. Kako se osećate? Na čemu ste zahvalni? Šta vam je najvažnije u životu? Postavljajte sebi pitanja s kojima se sada konačno možete suočiti…

Pisanje knjige

Preispitajte sebe jer možda imate neku dobru priču koju želite da podelite s drugima? Možda ste smislili neku pustolovinu o tome kako korona virus utiče na javni život.

Meditiranje

Ovo je pravi trenutak da naučite nekoliko vežbi meditacije i disanja i da ih izvedete. Sada je pravo vreme za pronalazak mira. To je takođe sjajna priprema za svakodnevicu koja će doći kada korona prođe.

Učenje stranog jezika

Onlajn kursevi stranih jezika omogućiće vam da naučite puno toga korisnog i novog.

Naučiti nešto zadivljujuće

Koliko brzo možete izgovoriti abecedu unazad? Koliko je vruća sredina Sunca? Vežbe za mozak su uvek dobre jer ko zna, možda se možete pripremati za neki kviz…

Tvitovanje

Kada ste poslednji put bili na Tviteru? Na toj društvenoj mreži možete pronaći delimično neverovatne predivne i smešne i dirljive misli koje će vas sigurno inspirisati!

Osim toga, možete izbaciti iz sebe sve ono što vas muči – možda time podstaknete i druge. Možda će vam biti potrebno više vremena da sredite svoj feed tako da ga rado čitate – ali sada imate vremena za to.

Očistite sve ćoškove

Kada ste poslednji put počistili iza kreveta? A i proleće je stiglo te je vreme za generalno prolećno čišćenje.

Crtanje i slikanje

Nacrtajte nešto što vidite sa prozora. Možda se u vama krije umetnica, a vi to niste znali.

Na svu sreću, postoji tehnologija, te telefoni, onlajn četovi i i slično – s kojima možemo komunicirati s drugima. Možda možete nazvati svog ujaka ili tetku, te pitati kako su? Socijalna distanca ne znači prekinuti sve društvene kontakte.

Zdravo kuvanje

Sada kada provodite dane kod kuće, to vam je i prilika da se konačno zdravo hranite. Dok ste išli na posao uglavnom ste jeli u pekarama i brzu hranu, a sada možete skuvati sebi i svojoj porodici ručak od zdravih namirnica. Telo će se tome obradovati.

Posmatranje ptica i insekata

U samoizolaciji otvorite terasu i udišite proleće i sunčevu svetlost. Posmatrajte ptice koje lete iznad vašeg prozora i upoznajte se s njima!

Provetravanje

Obavezno treba redovno provetravati dom. Najbolje tri do četiri puta dnevnon i to 10 do 15 minuta. To je dobro za stan, raspoloženje i imunitet.

Iz svake ove aktivnosti ćete izvući najbolju pouku i otvoriće vam neke nove vidike.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs

Loading...

Marija Stevanovic

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

BLACKPINK - 'How You Like That' M/V

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close