Booking.com
Reč psihologa

Efikasne strategije da prebolite bivšeg partnera!

raskid

Na koji god ste način okončali svoju vezu, raskid nikada nije jednostavna stvar. Ovo su efikasne strategije da prebolite bivšeg partnera!


 

Ne možemo da naredimo sebi da prestanemo da osećamo bol. Međutim, nauka kaže kako postoje tri strategije koje vode do stanja kada možemo da kažemo “preboleo sam ga/je”.

Naime, nedavno je istraživanje uključilo 24 ispitanika u razmaku od 20 do 37 godina, veze su im trajale otprilike dve i po godine, a nije bilo važno jesu li oni ostavljali ili ih je neko ostavio.

Prva strategija koju su naučnici testirali uključuje razmišljanje o negativnim stvarima koje bi okarakterisale bivšeg partnera. Loše i iritantne navike nateratće vas da manje žalite za izgubljenim.

“U redu je voleti nekoga iako više nismo zajedno”, druga je strategija. Iako ova strategija direktno ne menja ljubavne osećaje prema bivšem partneru, polako vam odvraća pažnju od njega.

Nađite nešto što će vas odvratiti od razmišljanja o njemu/njoj – treća je strategija. Hrana, putovanja, prijatelji, hobiji, bilo što da vas uveseljava i zbog čega ćete se osećati ugodnije.

Od ove tri navedene strategije, razmišljanje o negativnim stranama bivšeg partnera je najučinkovitija. Sasvim je i jasno zašto. Na taj način postepeno zaboravimo sve ono dobro i manje patimo za izgubljenom osobom.

(radiosarajevo/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia