I danas se svi začude kada čuju da je popularna glumica napunila 50 godina…
Dženifer Aniston ima mnogo više godina nego što biste pretpostavili na osnovu njenog izgleda, a za to je, dobrim delom, zaslužan i režim ishrane kojeg se pridržava.
Naravno, ona i redovno vežba, a evo šta tačno jede svakog dana.
– Kada se probudim ujutru, popijem toplu vodu sa limunom, a onda popijem šejk ili pojedem avokado sa jajima, što je moj omiljeni doručak – izjavila je Dženifer u jednom intervjuu za “El”.
Glumica smuti pravi od proteina, banana, borovnica, zaleđenih trešanja, stevije, trešanja, ponekad dodaje i miks povrća i malo kakaa.
Ponekad za doručak jede ovsene pahuljice sa bananom ili u to doda umućeno belance, kako bi doručku dodala malo proteina.
Ručak
Omiljeni ručak ove glumice podrazumeva povrće ili salatu sa proteinom. Uz to jede i piletinu, a za užinu kombinuje zdrave ugljene hidrate i proteina – recimo, jabuku sa puterom od kikirikija ili orašasto voće.
Takođe, uvek u frižideru drži povrće i tvrdo kuvana jaja, kako bi uvek imala nešto zdravo da pojede, čak i kad “iznenada” ogladni.
Dženifer kaže da se trudi da joj ishrana bude jednostavna, da se ne opterećuje previše pravilima i da dozvoljava sebi da uživa u hrani.
Dodajte komentar