Booking.com
Lepota i zdravlje

DORUČAK KOJI OPORAVLJA CELO TELO: Jede se 3 puta nedeljno, izbacuje nakupljene toksine i topi masne naslage!

DORUČAK KOJI OPORAVLJA CELO TELO: Jede se 3 puta nedeljno, izbacuje nakupljene toksine i topi masne naslage!

Topi kilograme i čuva zdravlje


Ovaj jednostavan recept će vam pomoći da očistite telo kompletno od nakupljenih toksina, ubrzate metabolizam, ali i rešite problem zatvora. Sastojci povoljno deluju na creva, stimulišu njihov rad i obnavljaju narušenu crevnu floru.

Osim što ima zdravstvene prednosti, ovakav doručak će vam pomoći i da se oslobodnite nakupljenih kilograma. Preporučuje se da na ovaj način započnete jutro 3 puta nedeljno.

Evo šta vam je potrebno za pripremu:

  • Ovsene pahuljice: 3 do 5 kašika (mogu i neke druge vrste pahuljica – ražene, zobene, heljdine pahiljice)
  • Speltine mekinje: 1 kašika
  • Čia seme: 2-3 kašike
  • Izrendana jabuka
  • Sojino mleko od vanile ili čokolade ili neko drugo mleko ili jogurt. Možete koristiti i neki prpirodni voćni ili sok od povrća.

Priprema:

Ujutru sa čija semenkama pomešajte i sve ostale sastojke i dodajte još malo mleka ili druge tečnosti za koju ste se odlučili.

Kako bi doručak bio još ukusniji možete dodati i malo cimeta, rendanog kokosa, lomljenog lešnika ili mleveno laneno seme.

Ovaj doručak bi trebalo pojesti odma čim ustanete, kako bi se metabolizam pokrenuo i mogao da sagori više kalorija. Nakon nedelju ili dve pirmetićete drastično poboljšanje. Imaćete više energije, nećete imati potrebu za slatkišima i nezdravom hranom, a stomak će vam raditi kao sat.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јул 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia