RAPSODY TRAVEL
Health and beauty Recepti

Domaći musli za zdrav i hranljiv obrok: evo kako se pravi ovsena kaša sa jabukom i bananom! (Recept)

Ubrzajte metabolizam uz pomoć ugljenih hidrata
RAPSODY TRAVEL

Ovsena kaša je zdrav izbor za doručak, ali ako joj dodate hranljive semenke i ukusno voće, dobićete izuzetno hranljiv obrok pun vitamina, proteina i minerala!


Za zdrav i hranljiv doručak koji će učiniti da se osećate energično i spremno na sve izazove tokom dana, pripremite ovsenu kašu sa bananama i jabukama. Ova kaša sadrži vlaknaproteineminerale i vitamine, a priprema se za samo 5 minuta.

Sastojci:

1 izrendana jabuka
50 g ovsenih pahuljica
25 g iseckane mešavine orašastog voća (brazilski orah, bademi, pistaći i orasi)
1 kašičica cimeta u prahu
100 g punomasnog jogurta
1 banana
25 g suvog grožđa
25 g pomešanih semenki (suncokret, bundeva, susam i lan)

Priprema:

Izrendanu jabuku, ovsene pahuljice, semenke, pola mešavine orašastog voća i cimet pomešajte u jednoj posudi. U dobijenu smesu dodajte jogurt i 100 ml hladne vode, pa ostavite kašu da odstoji nekoliko sati tokom noći. U dobijenu kašu dodajte isečenu bananu, suvo grožđe i ostatak orašastog voća. Vaš zdravi obrok je spreman!

(lovesensa.rs)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Lena Kovačević - Požuri

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close