Doručak: Grejpfrut, dve kriške integralnog hleba i dve kašike putera od kikirikija

Ručak: Pola šolje tunjevine ili pola šolje posnog sira ili pola šolje sardine sa dve tanke kriške hleba. Jedna činijica sladoleda

Večera: 150 g nemasnog mesa po izboru sa malo začina, šoljica zelenog povrća (blitva, tkvice, spanać) koje je spremljeno na pari, šolja cvekle ili šargarepe, mala jabuka ili kruška

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Novosti