Tokom letnjih dana, kada nam boravak na otvorenom vrlo teško pada, potrebno je telo dovoljno opskrbiti vodom. Osveženje u bilo kojem obliku je ono o čemu najviše razmišljamo u takvim trenucima.
Najbolji i najzdraviji način za to je osvežavajuća detox voda koja će uz osveženje, našem telu omogućiti detoksikaciju ali i mnoge druge zdravstvene prednosti. Detox voda je vrlo jednostavna za izradu, a u nju možete staviti voće po želji. Limun, pomorandža, limeta, grejp, maline, jagode, kupine, ribizle, krastavac….
Sve su to sastojci koji idealno upotpunjuju detox vodu. U nastavku vam donosimo recept za jednu od detox voda, ali vi je možete izmeniti dodavanjem ili izbacivanjem nekih sastojaka. Nećete pogrešiti ni u jednom slučaju!
Potrebno je:
1 limun
1 pomorandža
1 grejp
½ krastavca
bobičasto voće (po želji)
sveži listići mente
2 l vode
Priprema:
Voće i krastavac operite vodom (i sodom bikarbonom), pa narežite na kriške. Prebacite ga u bokal ili teglu i zalijte hladnom vodom. Stavite u hladnjak da odstoji na 24 časa i dodajte listiće mente.
Vaša detox voda od citrusa je spremna!
