Napitak koji ćete napraviti od samo tri sastojka pomoći će vam da za samo 10 dana očistite organizam od toksina.
Detokasikacija tela je prilično važan proces jer pomaže telu da vrati prirodnu ravnotežu koju smo poremetili unosom nezdravih namirnica koje svakodnevno koristimo.
Mnogim ljudima je proces detoksikacije organizma rutina koju praktikuju redovno i mnogi tvrde da im upravo ovaj proces pomaže da povrate energiju, ali i zdraviji izgled kože, a evo jednog napitka koji je odličan izbor ako ste se odlučili za detoksikaciju organizma, ali i za mršavljenje.
Sastojci:
- Jedan limun
- Dve glavice belog luka
- Komad đumbira
Priprema:
Operite jedan limun i isecite ga na komade, takođe očistite dve glavice belog luka i dodajte sve u blender. U ovu smesu dodajte i komad đumbira i sve izblendajte. Nakon što se sve isecka dodajte i malo vode i vratite da se još malo izbledna.
Nakon ovog postupka u jednu šerpu naspite litar vode i izblendane sastojke i sve kuvati do tačke ključanja, a nakon toga ostavite da se ohladi sve. Procedite tečnost u staklenu flašu i pijte jedan litar svakog dana. Nakon 10 dana vaš organizam će se očistiti od toksina.
Pozitivne starne sastojaka:
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, što pomaže u jačanju imunološkog sistema i eliminaciji toksina iz tela. Đumbir, sa svojim protivupalnim svojstvima, podržava zdravlje probavnog sistema i podstiče cirkulaciju.
Antioksidansi u belom luku, među kojima su najistaknutiji flavonoidi poput kvercetina i fenolna jedinjenja, imaju sposobnost da neutralizuju slobodne radikale pre nego što izazovu oštećenje. Ove moćne supstance pomažu u zaštiti ćelijskih membrana i sprečavaju upalne procese koji su često povezani sa degenerativnim bolestima. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, beli luk može igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga, smanjujući rizik od razvoja demencije i Alchajmerove bolesti.
Ovaj recept predstavlja omiljeni jutarnji napitak mnogima, a ako želite još ovakvih recepata možete ih pronaći na Jutjub kanalu „Mala Stvaraonica by J&N“.
Napomena:Ovaj napitak može biti koristan dodatak ishrani, ali važno je napomenuti da nije zamena za medicinsku terapiju niti lek. Pre nego što započnete bilo kakav režim detoksikacije ili unos novih namirnica u većim količinama, posebno ako imate zdravstvene probleme, obavezno se posavetujte sa lekarom.
(sd.rs/pixabay)