Da li znate zbog čega se javlja mesečarenje? Ovo su neki od faktora ovog poremećaja sna

Medicinski naziv za ovu pojavu je somnabulizam.

Mesečarenje je vrsta parazomnije – grupe poremećaja spavanja koja nas tera da radimo ono što inače ne bismo radili dok spavamo, poput hodanja u snu i razgovora tokom spavanja.

Zašto se dešava?

Smatra se da su parazomnije posledice nepotpune disocijacije sna i budnosti. To znači da je mozak na pola puta između spavanja i budnosti. To ne znači da oni koji spavaju nisu u dubokom snu.

Mesečari se retko kad sećaju da su napustili svoj krevet.

Mesečarenje je češća pojava kod dece nego kod odraslih i to će verovatno prestati oko desete godine.

Mesečarenje se najčešće događa tokom dubljeg sna, u fazama 3 i 4. Tokom ovih faza, teže je nekoga probuditi, a probuđena osoba se oseća pospano i dezorijentisano nekoliko minuta.

Faktori koji mogu uticati na mesečarenje su:

– nedostatak sna ili umor,

– neuredni odlasci na spavanje

– bolest ili temperatura,

– određeni lekovi,

– stres (mesečarenje je retko izazvano lekovima, emocijama ili fizioločkim problemima).

(ddl.rs/pixabay)