Poremećaj spavanja je češći nego što smo mislili. Istraživanja kažu da mesečarenje pogađa čak 15 procenata populacije.
Medicinski naziv za ovu pojavu je somnabulizam.
Mesečarenje je vrsta parazomnije – grupe poremećaja spavanja koja nas tera da radimo ono što inače ne bismo radili dok spavamo, poput hodanja u snu i razgovora tokom spavanja.
Zašto se dešava?
Smatra se da su parazomnije posledice nepotpune disocijacije sna i budnosti. To znači da je mozak na pola puta između spavanja i budnosti. To ne znači da oni koji spavaju nisu u dubokom snu.
Mesečari se retko kad sećaju da su napustili svoj krevet.
Mesečarenje je češća pojava kod dece nego kod odraslih i to će verovatno prestati oko desete godine.
Mesečarenje se najčešće događa tokom dubljeg sna, u fazama 3 i 4. Tokom ovih faza, teže je nekoga probuditi, a probuđena osoba se oseća pospano i dezorijentisano nekoliko minuta.
Faktori koji mogu uticati na mesečarenje su:
– nedostatak sna ili umor,
– neuredni odlasci na spavanje
– bolest ili temperatura,
– određeni lekovi,
– stres (mesečarenje je retko izazvano lekovima, emocijama ili fizioločkim problemima).
(ddl.rs/pixabay)