Svi smo bar jednom zadremali posle ručka gledajući neki dokumentarni film. Međutim, ispostavilo se da ovo nije samo anegdota već i da nas gledanje emisija o prirodi opušta i povećava osećaj sreće.
Već godinama su dobro poznate prednosti kontakta sa prirodom – šetanje kroz seoske predele, život blizu zelene zone, slušanje cvrkuta ptica. Nije važno da li volimo biljke i životinje, da li više ili manje volimo urban način života – činjenica je da sve nas priroda opušta, pa zbog toga mnogi stručnjaci umesto terapije za umanjenje stresa i anksioznosti preporučuju boravak u prirodi.
Dačer Keltner, psiholog sa Univerziteta u Kaliforniji, želeo je da ispita da li ovi pozitivni uticaji koje priroda ima na nas mogu da se primene na audio-vizuelni svet. Da li se ti isti pozitivni uticaji javljaju i kada gledamo dokumentarni film? Kako bi to saznao, ovaj naučnik sproveo je onlajn anketu u kojoj je učestvovalo više od 7500 osoba iz Sjedinjenih Američkih Država, Velike Britanije, Indije, Singapura, Australije i Južne Afrike.
Zadatak učesnika bio je da opišu kako su se osećali nakon što su pogledali inserte iz sledećih emisija: jedne epizode popularne Bi-Bi-Sijeve serije „Planeta Zemlja”, jedne epizode telenovele, televizijskog dnevnika i emisije koja je emotivno neutralna. Rezultati ove ankete pokazali su da filmovi o prirodi izazivaju divljenje, radoznalost i sreću, dok su bes, stres, nedostatak energije i umor bili smanjeni. Rezultati ovog istraživanja pokazali su da su mladi danas pod velikim stresom i da gledanje dokumentarnih filmova o prirodi smanjuje stres i anksioznost.
Sada znate šta treba da radite kada sledeći put budete pod stresom zbog užurbanog ritma života – potražite dobru emisiju o životinjama ili čak neki snimak mora i dozvolite da priroda izleči vaše rane.
(redinfoprtal)
Dodajte komentar