Booking.com
Lepota i zdravlje

Da li ste hronično umorni? Uradite ovaj test i saznajte!

OVU BOLESTI IMA 30 000 SRBA, A NIKO JE NE SHVATA OZBILJNO!

Uz ovaj užurbani tempo, kojim živimo i radimo, hronični umor i  iscrpljenost nisu ništa čudno. Oni su bolest modernog doba, a verujemo kako sami sebe često nađete u takvom rasulu.


 

Problem je u tome što se naše telo s vremenom navikava na takvu situaciju, pa ni vi više niste sigurni jeste li umorni ili ste hronično neispavani.

Ali srećom, postoji jedan vrlo jednostavni trik sa kašikom, koji će vam otkriti odgovor na ovo pitanje. Osim kašike, trebaće vam i lonac, koji ćete staviti na noćni ormarić.

Sve što treba da uradite jeste da napravite poslepodnevnu pauzu, legnete u krevet, uzmete kašiku u ruku i držite je tačno iznad lonca. Zapišite vreme, kada ste to učinili, a zatim zatvorite oči i pokušajte da zaspite.

Kada zaspite, mišići će se opustiti, a logično, kašika će vam ispasti iz ruke na lonac, što će proizvesti prilično glasnu buku i probudiće vas.

Znamo kako to zvuči, ali setite se da je ove informacije važno znati jer se radi o vašem zdravlju.

Ako ste se probudili u roku od pet minuta, to se zove hronična neispavanost, 10 minuta otkriva kako situacija nije jako loša, ali uvek bi mogla da bude bolja, dok je 15 plus minuta znak da spavate sasvim dovoljno.

(alo.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia