fbpx Da li je dobro piti kafu tokom trudnoće? - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Lifestyle

Da li je dobro piti kafu tokom trudnoće?

Evo da li nas KAFA stvarno razbuđuje!
bluewave

Buduće majke, ljubiteljke kafe, sigurno su se u nekom trenutku zapitale da li i u kojoj meri treba ograničiti kafu tokom trudnoće? Da li kofein iz kafe i drugih napitaka loše utiče na bebu?


Naučnici sa američkog Nacionalnog instituta za zdravlje istraživali su upravo ovu problematiku i došli do zaključaka i preporuka za koje smatraju da bi trebalo odmah da se usvoje. Na osnovu studije u kojoj je učestvovalo 1228 mladih Amerikanki koje su bile trudne između 2007. i 2011. godine, autori su utvrdili da je maksimalna podnošljiva dnevna doza kofeina za trudnice 200 mg. Ova količina kofeina se nalazi u otprilike 2 šolje kafe.

S druge strane, šolja crnog čaja u zavisnosti od vrste i dužine pripreme sadrži od 20 do 60 mg kofeina. Energetski napici obično sadrže 60 do 80 mg kofeina na 250 ml, a koka-kola 24 do 32 mg na 250 ml.

Međutim, prekomerno konzumiranje kofeina može da poveća rizik od spontanog pobačaja, naročito tokom prvog tromesečja trudnoće, kao i da poveća rizik za manju težinu bebe na rođenju što se zauzvrat može povezati sa zdravstvenim problemima u budućnosti kao što su respiratorne ili mišićne tegobe.

Zbog ovoga se preporučuje drastično smanjenje ili čak potpuni prestanak pijenja kafe i kofeinskih napitaka tokom prvog tromesečja trudnoće, a potom ograničavanje dnevnog unosa kofeina na maksimalnih 200 mg.

Naučnici takođe upozoravaju da i čokolada sadrži kofein – mlečna oko 20 mg na 100 g, dok u 100 g crne čokolade sa 70% kakao delova ima od 80 do 120 mg kofeina.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Doktor.rs

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Goca Trzan - Boli vino

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close