O ovom semenu svi pričaju, mnogi ga definišu kao “magičnu namirnicu” koja čini pravo čudo u našem organizmu!
Od trenutka kada je Novak Djoković izjavio da konzumira ovo seme svakoga jutra, ono je postalo prava senzacija! Chia ne sadrži gluten i što je najvažnije još uvek nisu registrovana neželjena dejstva ovog semena. Ukus je neutralan, pa ga možete kombinovati i sa slanom i sa slatkom hranom. Potrebno je da ga pre konzumiranja potopite u vodu ili jogurt.
Chia je biljka najbogatija Omega 3 masnim kiselinama, proteinom i vlaknima, a takodje sadrži značajan broj vitamina, minerala i antioksidansa. Odlična je za regeneraciju kože, ali i sagorevanje masti, jača organizam i pozitivno utiče na organe za varenje. Nutricionisti se slažu da je chia seme jedno od najboljih koje možete da konzumirate ukoliko se osećate slabo, bez energije, jer utuče na rad mišića, i oslobađa energiju u vašem telu, pa ga često koriste sportisti. Ovo seme sadrži i 37 % prehrambrenih vlakana koji podstiču rad creva. Dijete, odnosno striktna ishrana bazirana na konzumiranju ovog semena se pokazala sjajnom kao prevencija od raka debelog creva.
Ako ste odlučili da regulišete svoju kilažu i da poboljšate metabolizam – Chia je pravi izbor za vas. Možete ga kupiti u svim bolje snabdevenim marketima i prodavnicama zdrave hrane po ceni od 3000 dinara za kilogram.
Izvor: PRess Serbia
Dodajte komentar