Znate li razlikovati anksioznost od napada panike? Evo kratkog objašnjenja! Može da se desi da vam nešto što pročitate izazove osećaj anksioznosti, ali...
KategorijeSaveti
Šta trudnica zapravo sme a šta ne? Pogledajte listu stvari zabranjih za trudnice i otkrijte šta je mit a šta istina. Veoma je poznata činjenica da trudnice ne...
Nastaće čudo kada OVO STAVITE U ŠOLJICU ČAJA! Plus ćete izgubiti par kilograma! Niko se nije nadao ovakvoj kombinaciji! Možda zvuči pričino neukusno i...
Svima se desilo da prespavaju sa šminkom, ali ne morate da paničite više – evo nekih proverenih i tačnih SAVETA koji će vam pomoći da vam koža bude mekana i...
U sezoni prehlade i gripa, od koristi je da znamo šta nam može olakšati muke. Evo koji suplementi pomažu kad imamo grip. Ono što bi najpre trebalo da...
Ponekad je samo dobar podsticaj ono što trebate da biste više vežbali, duže trčali, dali više od sebe. Muzika može biti sjajan podsticaj za vežbanje. ...
Svi znaju da je jabukovo sirće jako zdravo, ali koliko često treba da ga pijete da biste primetili neke efekte. Jabukovo sirće (ACV) je običan sok od jabuka...
Još od davnina lipa je bila poznata po svojim terapeutskim svojstvima. Najviše se koristi kod lečenja bubrežnih bolesti. Lipa je izuzetno dobra i za čišćenje...
Rešite se upornog kašlja brzo i lako, pomoću samo dve namirnice. Mama Milica je podelila sa nama svoj recept za ublažavanje upornog kašlja. Ovaj mirisni sirup...
O tome šta roditelji mogu da urade, ali i u čemu greše kada je je reč o dečjoj dosadi, govori dr Ranko Rajović autor NTC programa učenja kojim se podstiče...
NIJE OD ČESTOG DIRANJA: Kosa vam se brže masti zbog ova TRI razloga! Ispravite greške. Ako ste primetile da vam se kosa masti već dan nakon pranja, a osim toga...
Kako osvežiti dah u trenutku. Zubari predstavljaju najlakši recept za svež dah. Ako ste isključili sve ozbiljnije uzroke koji mogu da izazovu neprijatan...
Najgore što možete uraditi je da se prisiljavate na nešto. Međutim, motivacija nije isto što i prisila. Evo kako da se motivišete i uživate u vežbanju. ...
„Volim da vežbanje učinim zabavnim, zbog čega testiram neke nove tehnike i isprobavam različite pokrete. Treniram isključivo sa sopstvenom kilažom, nikada ne...
U kojim situacijama je potrebno bebi davati vodu i koju? Koliko beba treba da pije? Odgovore na ova pitanja daje pedijatar prim. dr Maja Skender. Poznato je da...
Fizička aktivnost ne može da izleči depresiju, ali može da pomogne u ublažavanju simptoma. Užasno je frustirajuće kada osobi koja pati od depresije neko kaže...
Ujutru kada se probudimo, u većini slučajeva je prošlo bar 7-8 sati otkada smo poslednji put pili vodu. Ovo bi značilo da dan najčešće započinjemo blago...
Ukoliko niste zadovoljni sa vašom frizurom kada koristite figaro ili presu za uvijanje kose, onda sigurno nešto radite pogrešno. Ovde su top saveti za pravilnu...
Svi mi tražimo brz i efektivan način da smršamo i budemo fit. Za mnoge ljude intervalni trening je bio najbolje rješenje. Saznajte zašto. Možete ga primijeniti...
Ovi “klasični” ženski potezi u njemu probuditi još veće interesovanje kod njega. Flert s drugim muškarcima Igranje kosom i pućenje usana samo su deo dobro...
Saznajte šte je tačno haloterapija, koje su dobrobiti slane sobe, kako izgleda terapija i za koje bolesti i tegobe je namenjena. Da je poslednju...
Med: Čudo iz prirode! Poznato je da je med jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Posebno je preporučljiv za osobe koje imaju problema s lošom probavom...
Razumite ga što bolje. UPOZNAJTE BOLJE SVOG NAJBOLJEG PRIJATELJA. Svako ko ima ovog krznenog ljubimca zna da je pseći rep najbolji pokazatelj njihovih osećanja...
Nismo baš uvek u prilici da odemo na profesionalnu masažu kad nas zabole leđa i zato je važno da znate kako da sami sebi pomognete u takvim trenucima. Možda...
Pored toga što će divnm aromama ispuniti prostor u kom boravite ili radite ovi divni prirodni osveživači vazduha koje možete napraviti sami izgledaju kao divni...
Drage dame, ovo su pitanja u vezi sa seksom koja bi trebalo sebi da postavimo – ne može da škodi, već samo da poveća užitak u krevetu. Šta stvarno mislim o...
Uverite se i sami da je razlika očigledna I soda bikarbona i prašak za pecivo imaju istu svrhu kod pripreme pekarskih proizvoda i zahvaljujući njima dobijamo...
Sitne čija semenke pune su hranljivih materija a imaju malo kalorija! Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija, to je glavna tajna čija...
Mobilni telefon je eksplodirao u sobi mojih sinova, vatra je buknula i za par sekundi soba je bila ispunjena crnim dimom’, reči su mame troje mališana...
Želite izgubiti kilograme. Predstavljamo 10 namirnica koje podstiču sagorevanje masti. Ukoliko na pojedinim delovima tela (npr. u predelu stomaka...
Koliko puta vam se desilo da na aerodromu potrošite toliko novca da ste mogli kupiti kartu za još jednu destinaciju? Poslušajte naše savete i izbegnite...
Bosiljak ublažava prehladu, doprinosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže i u lečenju raka. Bosiljak je začin koji ima fantastičan uticaj na...
Možemo reći da je ikigai japanski pojam koji daje smisao životu i koji svako poseduje. Da bismo ga spoznali, najpre je neophodno da ga potražimo u nama samima...
Bliži se zima, a to znači da ćemo često imati hladna stopala. Donosimo planinarski trik kojim ćete rešiti taj problem. Znate za onaj štitnik protiv...
Da biste pokrenuli sve mišiće u vašem telu nije vam potrebno mnogo. Predstavljamo jednostavne vežbe koje bez problema možete odraditi i u vašem domu, a od...
Zbog čega je moja kosa oštećena? Kako da ostane zdrava? Da li je ispravno prati kosu svakodnevno? Otkrivamo vam nekoliko stvari o nezi kose koje do sada možda...
Jedan psiholog je rekao: “U svakoj prilici – uzimajte dete za ruku! Proći će malo vremena, te će ono skroz prestati da vam daje svoj dlan!” Sve što radimo u...
Duhovni vođa jogin Bhajan smatrao je da se vežbom jednominutnog daha razvija saradnju između dve hemisfere mozga i gradi intuicija. Jednominutni dah, takođe...
Mnogima od nas je važno šta drugi misle o nama. Ponekad ljudi iz naše okoline reaguju drugačije na nas nego što smo to očekivali. Ljutimo se zašto drugačije...
Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gde, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama, jer se nivo hranjivih materija može smanjiti ili...
U borbi sa kilogramima zapravo je ključan jedan sastojak i to – voda! Ako pazite na liniju, neka tečnost koju unosite bude obična voda jer, prema...
Žudite za odmornim i svežim licem, ali ne znate kako to da postignete? Vrlo je jednostavno – naglasite konture tako što ćete ih posvetliti hroming...
Najsrećniji čovek na svetu je sa 26 godina, kao mladi naučnik otišao na Himalaje i postao budististički sveštenik. Koja je tajna sreće? Na ovo večno pitanje...
Nakon što je razgovarala sa svojim mališanima o nepoznatim osobama, mama dvoje mališana je došla do zaključka da deca zapravo ne znaju kojim osobama mogu da...
Opšte je poznato da su ljudi društvena bića koja mogu da naslute ili osete emocije drugih. Verovatno se često nađete u situaciji u kojoj nesvesno oponašate...
Da bi koža ostala zdrava, preporučuje se upotreba voćne maske za lice bar jednom nedeljno. Voćne maske hrane vašu kožu neophodnim vitaminima i mineralima. Evo...
Ugljeni hidrati nisu uvek neprijatelj organizma. Čak i ako imate cilj da smršate, u njima možete povremeno i da uživate. To je otkrila trener Sofi Li, čiji...
Dolaskom jeseni, stigli su hladniji i vlažniji vazduh koji baš i ne pogoduju koži, a ni kosi. U ovom postu vam otkrivamo nekoliko korisnih saveta o tome kako...
Postoji biološki razlog zbog kojeg biste radije sedeli na kauču, umesto da vežbate. Evo zašto je tako, ali i kako da pobedite lenjost i konačno počnete da...
Kada uđu u pubertet, deca su često zbunjena i uplašena, te je pred roditeljima važan zadatak – pripremiti ih na pravi način kako bi lakše prihvatili...