Ishrana namirnicama koje u sebi sadrže više vlakana, kao što su hleb od celog zrna, integralne testenine, musli, koštunjavo voće i mahunarke, smanjiće rizik od...
KategorijeSaveti
Prvi sastanci su često prilično neprijatni. Kada tek upoznajete nekoga, teško je ostati opušten i setiti se svega što ste ga htele da ga pitate i kažete o...
Grančice i bobice kleke potrebno je sušiti neko vreme u hladu da bi se nakon toga čuvale na suvom i čistom mestu. Ove crne bobice čiste krv, regulišu varenje i...
Dečji ekcem zahteva posebnu negu kože, ali i punu pažnju roditelja o kompletnom zdravlju dece koja imaju ovaj zdravstveni problem. Prvi simptomi ekcema mogu da...
Ukoliko ste mleko pili samo kad ste bili mali, a sada ga koristite u kozmetičke svrhe ili ga uopšte i ne koristite, mi vam dajemo razloge zašto bi ovaj napitak...
Mat šminka ili glossy šminka? Glossy šminka je jedno vreme bila apsolutni trend. Pre samo deceniju, svaka ženska torba imala je barem jedan sjaj za usne. A...
Jeste li znali da većina muškaraca za samo nekoliko sekundi nakon upoznavanja “presudi” da li neku devojku smatra “materijalom” za vezu...
Dečko se iselio i odneo Vam sudove. Treba da završite izveštaj, žena kaže da je platila račun ali Vaš internet ne radi. Vaš sin ima poteškoća u školi, a...
Edemi (otoci) su česta i normalna pojava u trudnoći. Najčešći uzroci oticanja nogu, ruku i stopala u ovom periodu su povećanje telesne težine i višak vode koja...
Kako da odaberete pravu tetovažu za sebe? Tatu umetnici kažu da je najbolje da imate makar okvirnu ideju tetovaže koju biste da uradite, a imaju i neke savete...
Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova. Sa tim na umu, predstavljamo vam 6 saveta za vežbanje – ključne stvari...
Ovde govorimo o drskim fantazijama i stvarnim fizičkim stimulusima – a za nekoliko srećnika – i o pravim orgazmima. Evo kako da pripremite um i...
Sve ljubiteljke prirodnog i svežeg izgleda imaće mnogo razloga za radost, jer se sjaj za usne u 2019. vraća na velika vrata. Sa njim je većina nas u...
Psiholozi, dečji psiholozi i doktori govore o osnovnim pravilima kojih treba da se pridržavamo, a koja će pomoći boljem razvoju kako psihičkog, tako i fizičkog...
Baš poput kozmetičkih proizvoda i pegla za kosu ima svoj rok trajanja. A “igranje” uređajem kada mu je “životni vek na izdisaju”, može...
Ne sviđa vam se izgled vaših nadlaktica, a nikako ne stižete u teretanu? Mi imamo veoma praktično rešenje. Ojačajte mišiće ruku svakodnevnim poslovima. Ovo su...
Većinu vremena jedemo ne zato što smo gladni nego zbog stresa, utehe ili čak dosade. Psiholog Brajan Vansink sproveo je istraživanje na temu želje za hranom i...
S obzirom na bogatu prazničnu trpezu i veliku količinu kalorične hrane, mnogi se susrećemo sa problemima u stomaku. Dajemo vam nekoliko saveta kako da sprečite...
Umesto što brinete šta će drugi ljudi reći, budite srećni što pričaju o vama. Zato što to znači da ste na pravom putu. Vašem putu. Opra Vinfri kaže da je ovo 5...
Jedan od najkontroverznijih načina brige o deci jeste tzv. ferberizacija, koja preporučuje da se dete pusti da se samo umiri i tako nauči da samo utone u san...
Stomatolozi kažu da ovo voće čuva zube i štiti ih od pojave karijesa. Borovnice i brusnice su veoma dobre za oralno zdravlje, kažu stomatolozi, nakon studije...
Pratite ovih 5 koraka, i ubrzo ćete liniju dovesti do savršenstva… Ovo je poslepraznični detoks! Sezona praznika se blizi kraju. Verovatnoje vaša svakodnevna...
Važno je voditi računa da bebina odeća bude prilagođena vremenu jer bebe ne mogu da zadržavaju temperaturu kao odrasli. Bebu ne treba previše utopljavati...
Većina žena kada krene u teretanu ili na grupne časove aerobika ima samo jedan cilj – da smrša i da smanji konfekcijski broj. Kao i u većini drugih slučajeva ...
“Nova godina, nova osoba”? Ili je u vašem slučaju ipak u pitanju varijacija na temu “OK, ove godine ću stvarno, stvarno skinuti tih pet kila...
Hladno vreme što svakako utiče na naš organizam i na mentalne i fizičke funkcije tela. Umor i manjak energije su propratne pojave i tada je najbolje...
Probajmo uz nekoliko saveta kouča Džesike Stid, da uz svakodnevnu trku i zbrku ipak primetimo lepotu trenutka. Predstavljamo 3 načina da izbrišete negativne...
Svi lekari će vam savetovati da unosite što više tečnosti, oko dva litra dnevno, a ukoliko se bavite sportom i nešto više od toga. Međutim, pojedini napici ne...
Postoji više parametra kako možete osvojiti muškarca, osim naravno fizičkog izgleda (da se ne lažemo uvek ih to prvo privuče), ali ukoliko želite da vas...
Uz ove savete izgledaćete mlađe, i što je još važnije, tako ćete se i osećati! Podmladite se “na brzaka”! Kako godine prolaze, imamo sve više...
Izgleda da je otkrivena tajna prave sreće. I ne, ne znači da bi trebalo da budete stalno srećni kao što možda intuitivno predosećate. Vidite u...
Ako vam je jedna od novogodišnjih odluka bila da budete štedljivi, mi vam donosimo sjajan način kako to da uštedite novac za godinu dana. Ako se bezuspešno...
Postoji mnogo načina za učvršćivanje zadnjice, ali danas ćemo se za savete obratiti profesionalcu. Amanda Li se ubraja u najpopularnije fitnes modele, a slavu...
Po ovakvom vremenu vozačima se uglavnom ne savetuje da kreću svojim automobilom na put bez preke potrebe. Ali šta ako moraju? Ukoliko polazite automobilom na...
Iako većina žena ovo smatra suludom idejom, pranje kose kafom je odlična metoda da ona bude lepa, sjajna i zdrava. Jedno istraživanje pokazalo je da kafa može...
Besprekorno ujednačen ten preduslov je uspešnog makeup-a, ali to nije lako, naročito kada tvoju kožu muči problem crvenila. Ovo su makeup tajne profesionalnih...
Da li vam se desilo da je vaše dete na poklon koji je dobilo odreagovalo sasvim nezainteresovano, a možda čak i bezobrazno? Pročitajte praktične savete i...
Dr Johana Budvig, nemačka biohemičarka, dug životni vek posvetila je proučavanju masti i ulja, pronašla idealnu kombinaciju za borbu protiv malignih bolesti...
Ako vam je telefon stalno u ruci, proveravate ga dok ste u školi, na poslu, za vreme ručka ili tokom vožnje, sve to znači da imate neku vrstu zavisnosti od...
Da li ste znali da vaš frižider nudi čitav spektar seksualnih aperitiva? Pokazaćemo vam koja hrana i na koji način može poslužiti za igru sa intimnim partnerom...
Upala pluća najčešće se javlja kao komplikacija prehlade, gripa ili bronhitisa. Evo kako razlikovati bronhitis od prehlade i gripa. Kako je reč o...
Priča će vam definitivn promeniti život Izbor da pročitate ovaj članak i isprobate opisane metode u njemu već znači da postoji unutra vera u promene i...
Kada je u pitanju ravnoteža tela, možete vežbama da “zaustavite vreme”. Ako vežbate, ravnoteža će vam biti sjajna i u poznijim godinama. Popravite...
Oko 2,5 milijarde ljudi na svetu igra video‑igre, a većinu čine mladi ljudi i deca, piše PC Press. Gledajući kako igre obuzimaju njihovu decu, mnogi roditelji...
Smena godišnjih doba i promena temperature i drugih klimatskih faktora koji uz to idu, ponekad može biti veoma iscrpljujuća. Osećaj umora i tromosti...
Ukoliko ste ovih dana preterali sa slanim ili slatkim đakonijama, ili pak sa alkoholnim ili zašećerenim napicima, vreme je za mini-detoks. Brzi detoks za lakši...
Tri laka koraka koja će doneti uštedu! Evo kako da uštedite gorivo! Uštedite gorivo! Nema razloga da brinete oko potrošnje goriva ako sledite nekoliko...
Ovako ćete se najbolje rešiti crvenih i natečenih očiju, ili beživotnog tena… Osvežite lice nakon svih novogodišnjih proslava! Evo kako da osvežite lice:...
Koristite je za pakovanje i pripremu hrane, a sigurno vam nije palo na pamet koliko može da olakša mašinsko pranje veša! Evo šta će se desiti ako u veš mašinu...
Bol je sastavni deo života i ne postoje oni koji ga nikada nisu iskusili. Neki od najčešćih bolova sa kojima se ljudi svakodnevno susureću su glavobolja...