Anksioznost i panični napadi predstavljaju svakodnevicu savremenog čoveka. Evo jednostavnih 5 načina da pobedite anksioznost i oanične napade… ...
KategorijeSaveti
Trikovi su uvek poželjni, posebno ako za kratko vreme možemo da ulepšamo svoj izgled. Pročitajte narednih 11 trikova i pronađite onaj koji vama najviše...
U trudnoći materica potiskuje želudac prema gore pa se on ne može prazniti na normalan način što dovodi do toga da se kiseli sadržaj duže zadržava u njemu, a...
Većina ljudi kad odluči da će vežbati ili da će se zdravije hraniti po pitanju tih odluka bude entuzijastično neko vreme, a onda počnu sa zavlačenjem samih...
Ukoliko ste majka, sigurno se često zapitate da li je sve u redu sa vašom bebom. Stručnjaci su izdvojili najčešće stvari oko kojih roditelji razmišljaju u...
Peškire koji su namenjeni za svakodnevno brisanje ruku ipak treba prati češće nego peškire kojima se brišete nakon tuširanja. Ukoliko imate veliku porodicu...
Sezona je prehlade i gripa. A sada znamo i koliko daleko je potrebno da bežite od bolesnih da biste izbegli zarazu. Prehlade pa i grip su virusi koji se...
Ne morate da bacate voće i povrće zato što je počelo da truli – preduzmite ove korake da duže bude sveže. Evo kako da produžite svežinu voću i povrću...
Da bi se dopale muškarcima, žene često svesno, ali i nesvesno, menjaju svoje ponašanje i rade neke stvari kojima mogu da postignu samo efekat suprotan od...
Veliki broj pušača je svestan da ova loša navika škodi zdravlju, ali nisu dovoljno uporni da ostave cigarete. Za to je neophodna jaka volja i čvrsta odluka...
Ukoliko radite u kancelariji ili ste često u neugodnom položaju, jasno vam je koliko su bolovi neizdrživi. Doktori medicine su dokazali da bolove u glavi...
“Tajna” duge i srećne veze je u tome da zapravo i nema nikakve tajne. Uz beskrajnu ljubav, tu su samo još četiri prilično jednostavne stvari koje...
Ako želite skinuti kilograme, oblikovati mišiće ili poboljšati vaše navike u ishrani, kardio vežbe su uvek sjajan izbor. Mi smo vam pronašli sedam vrsta kardio...
Evo kako da izmerite hranu u porcijama i sprečite da se prejedete. Kolike treba da budu porcije hrane? Britanska nutricionistička fondacija napisala je...
Ukoliko radite u kancelariji ili ste često u neugodnom položaju, jasno vam je koliko su bolovi neizdrživi. Doktori medicine su dokazali da bolove u glavi...
Paprike imaju nisku energetsku vrednost, pa su odlične za dijetalnu ishranu, naročito zbog toga što obiluju mineralima, a posebno kalijumom. BEZ obzira na...
U Srbiji je sve više prevaranata iz Bugarske, verziranih za krađe novca sa bankomata. Urednik portala “Kamatica” Dušan Uzelac, međutim, tvrdi da je...
Hladni dani i sve više snega na našim ulicama su trenutak da se malo više bavimo negom i zaštitom naših pasa od meteoroloških uticaja. Postoji veliki broj...
Svi bismo želeli živeti dugo i kvalitetno. Evo koja navika u ishrani produžava život. Poslednjih godina sve više možemo čitati o tome koliko su...
Jeziva priča učesnice “Parova” !!! Jezik joj je bio beo, jer je majka držala bez vode i hrane 5 dana, a onda je usledilo brutalno šamaranje. Visok...
Ako razmišljate o “drugoj šansi”, Najpre uradite ovo, pre nego što se vratite bivšoj ili bivšem. Verovatno je postojao realan razlog za vaš...
Predstavljamo Vam Alma lasere Diva Laser Centra! Najnaprednija, inovativna tehnologija za zatezanje, konturiranje i poboljšanje kvaliteta kože lica i tela je...
Ishrana namirnicama koje u sebi sadrže više vlakana, kao što su hleb od celog zrna, integralne testenine, musli, koštunjavo voće i mahunarke, smanjiće rizik od...
Prvi sastanci su često prilično neprijatni. Kada tek upoznajete nekoga, teško je ostati opušten i setiti se svega što ste ga htele da ga pitate i kažete o...
Grančice i bobice kleke potrebno je sušiti neko vreme u hladu da bi se nakon toga čuvale na suvom i čistom mestu. Ove crne bobice čiste krv, regulišu varenje i...
Dečji ekcem zahteva posebnu negu kože, ali i punu pažnju roditelja o kompletnom zdravlju dece koja imaju ovaj zdravstveni problem. Prvi simptomi ekcema mogu da...
Ukoliko ste mleko pili samo kad ste bili mali, a sada ga koristite u kozmetičke svrhe ili ga uopšte i ne koristite, mi vam dajemo razloge zašto bi ovaj napitak...
Mat šminka ili glossy šminka? Glossy šminka je jedno vreme bila apsolutni trend. Pre samo deceniju, svaka ženska torba imala je barem jedan sjaj za usne. A...
Jeste li znali da većina muškaraca za samo nekoliko sekundi nakon upoznavanja “presudi” da li neku devojku smatra “materijalom” za vezu...
Dečko se iselio i odneo Vam sudove. Treba da završite izveštaj, žena kaže da je platila račun ali Vaš internet ne radi. Vaš sin ima poteškoća u školi, a...
Edemi (otoci) su česta i normalna pojava u trudnoći. Najčešći uzroci oticanja nogu, ruku i stopala u ovom periodu su povećanje telesne težine i višak vode koja...
Kako da odaberete pravu tetovažu za sebe? Tatu umetnici kažu da je najbolje da imate makar okvirnu ideju tetovaže koju biste da uradite, a imaju i neke savete...
Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova. Sa tim na umu, predstavljamo vam 6 saveta za vežbanje – ključne stvari...
Ovde govorimo o drskim fantazijama i stvarnim fizičkim stimulusima – a za nekoliko srećnika – i o pravim orgazmima. Evo kako da pripremite um i...
Sve ljubiteljke prirodnog i svežeg izgleda imaće mnogo razloga za radost, jer se sjaj za usne u 2019. vraća na velika vrata. Sa njim je većina nas u...
Psiholozi, dečji psiholozi i doktori govore o osnovnim pravilima kojih treba da se pridržavamo, a koja će pomoći boljem razvoju kako psihičkog, tako i fizičkog...
Baš poput kozmetičkih proizvoda i pegla za kosu ima svoj rok trajanja. A “igranje” uređajem kada mu je “životni vek na izdisaju”, može...
Ne sviđa vam se izgled vaših nadlaktica, a nikako ne stižete u teretanu? Mi imamo veoma praktično rešenje. Ojačajte mišiće ruku svakodnevnim poslovima. Ovo su...
Većinu vremena jedemo ne zato što smo gladni nego zbog stresa, utehe ili čak dosade. Psiholog Brajan Vansink sproveo je istraživanje na temu želje za hranom i...
S obzirom na bogatu prazničnu trpezu i veliku količinu kalorične hrane, mnogi se susrećemo sa problemima u stomaku. Dajemo vam nekoliko saveta kako da sprečite...
Umesto što brinete šta će drugi ljudi reći, budite srećni što pričaju o vama. Zato što to znači da ste na pravom putu. Vašem putu. Opra Vinfri kaže da je ovo 5...
Jedan od najkontroverznijih načina brige o deci jeste tzv. ferberizacija, koja preporučuje da se dete pusti da se samo umiri i tako nauči da samo utone u san...
Stomatolozi kažu da ovo voće čuva zube i štiti ih od pojave karijesa. Borovnice i brusnice su veoma dobre za oralno zdravlje, kažu stomatolozi, nakon studije...
Pratite ovih 5 koraka, i ubrzo ćete liniju dovesti do savršenstva… Ovo je poslepraznični detoks! Sezona praznika se blizi kraju. Verovatnoje vaša svakodnevna...
Važno je voditi računa da bebina odeća bude prilagođena vremenu jer bebe ne mogu da zadržavaju temperaturu kao odrasli. Bebu ne treba previše utopljavati...
Većina žena kada krene u teretanu ili na grupne časove aerobika ima samo jedan cilj – da smrša i da smanji konfekcijski broj. Kao i u većini drugih slučajeva ...
“Nova godina, nova osoba”? Ili je u vašem slučaju ipak u pitanju varijacija na temu “OK, ove godine ću stvarno, stvarno skinuti tih pet kila...
Hladno vreme što svakako utiče na naš organizam i na mentalne i fizičke funkcije tela. Umor i manjak energije su propratne pojave i tada je najbolje...
Probajmo uz nekoliko saveta kouča Džesike Stid, da uz svakodnevnu trku i zbrku ipak primetimo lepotu trenutka. Predstavljamo 3 načina da izbrišete negativne...
Svi lekari će vam savetovati da unosite što više tečnosti, oko dva litra dnevno, a ukoliko se bavite sportom i nešto više od toga. Međutim, pojedini napici ne...