Ako imate problema sa kontrolom emocija, evo šta možete da uradite. Ukoliko ne uspete sami da se izborite sa problemom, potražite pomoć. Nije sramota ići kod...
KategorijeSaveti
Evo kako nastaju anoreksija i bulimija… Psihoterapeutkinja Vladana Ninić za Sensu piše o ozbiljnoj temi poremećaja u ishrani i zašto je važno da...
Doktor Tomas Bojs je u svojoj knjizi istakao razliku među mališanima koji slabo reaguju na stresore iz svoje okoline i onim koji su vrlo osetljivi na stresne...
Med umesto lekova protiv sezonskih alergija? Zvuči super, a evo da li i “radi”. Proleće samo što nije, što znači sunce svuda oko nas, trava...
Prema iskustvu mnogih terapeuta specijalizovanih za probleme ljubavnih parova, jedna navika najčešći je uzročnik nepoverenja. Radi se o...
Tokom radne nedelje, kada ne spavamo dovoljno, obično računamo na vikend da bismo nadoknadili nedostatak sna. Međutim, prema nedavnoj studiji, više sna...
O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan...
Već dugo ste u vezi i seks je postao deo rutine. Ukoliko tražite način kako da prekinete dosadu u spavaćoj sobi u kojoj u zadnje bukvalno samo to i radite...
Ne govorimo u onom ljubavnom, romantičnom smislu. Kako da prihvatite da se nekome ne sviđate, da ste nekom antipatični, da ne želi da bude u vašem društvu? Evo...
Dečiji psiholog objašnjava zbog čega neke od klasičnih disciplinskih metoda nisu korisne i savetuje kako da naučite dete poslušnosti. Vrlo popularna...
Neželjene dlačice svim damama predstavljaju veliki problem, pogotovo kada se nalaze na licu. Dlačice iznad usana, odnosno nausnice su veoma dosadne i svakako...
Roditelji danas žele zadržati što sličniji stil i način života kakav su imali pre rođenja deteta. Međutim, realnu prepreku za avanture sa decom nekada...
Postoje pića koje je poželjno piti pre spavanja, ukoliko želite da smršate! Ne postoji lak način do idealne kilaže, ali postoje trikovi koji vam mogu omogućiti...
Pred nama je toplije vreme, kada se više i putuje. Nije loše da znate u kojim državama nije baš preporučljivo da pijete vodu sa česme… ...
Vrlo popularna disciplinska metoda kod velikog broja ljutih roditelja jeste slanje deteta u njegovu sobu. Ipak, da li ste se zapitali koliko je ovo efektno...
Za “dečje gliste” može se reći da se radi o dosadnim parazitima, ali lako možemo da ih pobedimo kombinacijom lekova i sprovođenja osnovnih...
CHIGNON PUNĐA je elegantna, romantična i prelapa! Ime joj dolazi iz Francuske, „chignon du cou“ i označava elegantnu nisku punđu na samom početku vrata. ...
Mozgu je potreban šećer za energiju, a mišićima je, na primer, potrebna so za kontrakcije, tako da je sasvim jasno da su nam i so i šećer potrebni. Ali, mogu...
Svi dobro znamo da voda pročišćava i povećava sposobnost želuca da upije sve potrebne hranljive materije iz hrane. Naučnici širom sveta su nakon mnogobrojnih...
Mudre su specifični pokreti koji se koriste za zaključavanje energije. Mogu da uključuju ruke, oči ili celo telo – čak se i položaj sveće smatra mudrom. Ove...
Želite da se osećate bolje? Možete da poboljšate zdravlje, i fizičko i mentalno, ovim malim promenama. Napravite male svakodnevne promene i poboljšajte...
Bebe vole navike. Kada uspostavite rutinu spavanja, hranjenja, kupanja, vaša beba će se navići na to i biće mnogo zadovoljnija. Na početku Kada dovedete svoje...
Mozgu je potreban šećer za energiju, a mišićima je, na primer, potrebna so za kontrakcije, tako da je sasvim jasno da su nam i so i šećer potrebni. A koje od...
Da li znate koliko često biste trebali da se merite kada ste na dijeti? Naučna studija objavljena u časopisu Obesity je obuhvatila tri hiljade ispitanike, koji...
Danas, veliki broj ljudi trpi zdravstvene posledice nekog oblika stresa. Iz tog razloga, iz godine u godinu je korišćenje antidepresiva ili lekova za nesanicu...
Prema drevnoj kineskoj filozofiji feng šui, u spavaćoj sobi nema mesta za ogledalo, naročito ne za ono koje je okrenuto prema krevetu. Naime, prema feng šui...
Napravite smuti i popijte ga za doručak! Većina nas više ne može zamisliti dan bez mobilnog ili računara. Međutim, tehnologija sa sobom nosi i simptome poput...
Istorija zelenog čaja seže do osmog veka, kada je otkriven metod isparavanja lišća kako bi se sprečila njihova oksidacija. U 12. veku je otkriven novi metod...
Kad u vašem stanu ili kući zatreba pomoć oko nege bebe, dece, odraslih ili starijih, pravo rešenje je MOBILNA SESTRA – Ambulanta za kućnu zdravstvenu negu U...
Teretanom protiv genetike Radite vežbe za izolaciju mišića u kojoj ćete pogađati samo jednu mišićnu grupu. Vežbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja, benč presa...
Koliko puta vam se desilo da u nastupu besa izgovorite nešto zbog čega se kasnije kajete? Evo super trika da ne kažete nešto zbog čega ćete zažaliti. Da...
Zdrav izgled kose nije jednostavno postići, pa je to nešto u šta većina žena ulaže dosta svog truda, vremena i novca. Ni jedna od nas nije ravnodušna na bujnu...
U našoj kuhinji nema baš široku primenu, iako je njegov koren aromatičan i miriše na limun, dok je ukus slatkasto pikantan i veoma svež. Kao takav, đumbir je...
Jedan običan limun može izvesti pravu magiju ako ga svake večeri preds apavanje stavite pored glave!
Ako želite videti kako jedan običan limun može izvesti pravu magiju, isprobajte sledeći trik… Kada govorimo o zdravoj hrani, prva asocijacija uglavnom...
Klinički psiholozi i bračni savetnici sproveli su eksperiment sa preko 800 parova i otkrili da muškarci i žene imaju osnovne potrebe koje treba zadovoljiti...
Uspavljivanje bebe ume da bude veoma naporan posao, ali uz ove jednostavne trikove budite sigurni da ćete ga olakšati. Za neke roditelje, uspavljivanje bebe je...
Prvo, nikako, ali nikako ne vežbajte našminkani, a pogledajte i kako je najbolje da čistite lice pre i posle treninga. Budite iskreni – da li u teretanu...
Veoma je važno ostaviti dobar utisak, a u tome odeća može da nam pomogne, ili odmogne. Znati kako da se obučete za intervju za posao, bez obzira na granu u...
Proleće je vreme obnove, manifestacije i proslave. Sada je idealan period da preduzmete hrabre korake i manifestujete svoje snove. Dobro predprolećno čišćenje...
Doktor Daniel G. Amen je neurolog koji je analizirao 70.000 slučajeva pacijenata iz 90 različitih zemalja i dokazao kako da svi mi možemo da usporimo proces...
Komorač je u našem narodu poznat i pod nazivom divlja mirođija, a prepoznaćete ga po hrskavom korenastom delu, sitnim zelenim listićima, nalik mirođiji i veoma...
Da biste mogli da volite nekoga i da stvarno budete u zdravoj, srećnoj vezi, morate krenuti od sebe. Dakle… … počnite tako što ćete zavoleti sebe Uvek, uvek...
“Dvoje ljudi treba da se međusobno vole i paze i kada imaju decu, i moraju uvek da razgovaraju na konstruktivan način“, ističe slavni Italijan. Popularni...
Uradite ovih 5 stvari i biće vaša do kraja života! Klinički psiholozi i bračni savetnici sproveli su eksperiment sa preko 800 parova i otkrili da muškarci i...
Kako se za samo pet minuta našminkati kao supermodel pred snimanje? Make-up life hack za one koji uvek žure. Prvi minut iskoristite da vežete kosu u...
Možda na prvi pogled ne biste rekli, ali ova boja kose pristaje svakom tonu kože. Proleće je blizu i na Instagramu se već pojavljuju razni novi trendovi kad je...
Biljka valerijana se u Srbiji najčešće koristi zbog umirujućeg dejstva, ali mnogi ne znaju da ima mnogo više lekovitih svojstava. Pobedite zavisnost od pušenja...
Želite brzo da izgubite na težini? Evo šta možete da uradite da biste sagoreli kalorije. Za nekoliko meseci stiže leto, pa će na umu većine ljudi će biti kako...
Dobro izbalansiran odnos bakterija u crevima deluje pozitivno i na mentalno zdravlje, tvrdi se u najnovijem američkom istraživanju. S tim u vezi glavni savet...
Naročito posle duge zime i obilnih obroka svi smo spremni na detoksikaciju organizma i na povratak normalnom načinu ishrane. Uvrstite ovo u svoje navike i...