Možda niste znali, ali postoji preporučena doza alkohola koju na dnevnom nivou možete uneti u svoj organizam. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, redovna...
KategorijeSaveti
Zamislite scenu: jedva se uvučete u seksi korset, nekako prebrodite večeru u tome, napokon dođete kući, skinete se i – vaš dragi uopšte nije oduševljen...
Kada vam kažemo da popravite držanje ne mislimo tu samo na bolji izgled, već na vaše zdravlje. Evo kako može ovim navikama smanjiti i bolove u leđima. ...
Postoje domaći recepti i lekovi koji se koriste vekovima unazad, a pokazali su se kao veoma efikasni u borbi sa raznim bolestima. Izdvajamo za vas recepte baka...
Pogledajte o čemu je zapravo reč Pokušavajući da reše problem gojaznosti, mnoge žene potežu za svakakvim sredstvima, povučene dobro osmišljenom reklamom, ili...
Pitate se kada je vrijeme za čišćenje organizma? Ako osećate ove simptome onda je vreme za detoksikaciju. Cilj detoksikacije je da ukloni višak masnoće...
Toplota i vlaga kupatila idealni su za razvoj virusa i bakterija i zbog toga bi bilo dobro pronaći drugo mesto za određene proizvode koje inače koristite u...
Naš najpoznatiji šminker Dušan Lazić održao je večeras u Beogradu “master class”, a okupio je veliki broj poznatih dama sa kojima već godinama...
Kako biste ublažili simptome alergijskog rinitisa, potrebno je da se pridržavate nekih osnovnih pravila za sprečavanje unošenja alergena u dom. Dobro je...
Postoje značajni naučni dokazi u prilog tezi da optimisti žive duže, da imaju zdraviji kardiovaskularni sistem, da su pod manjim stresom… Donosimo 12 dobrih...
Nema nikakve sumnje da su banane zdrave. Sadrže puno kalijuma, magnezijuma i vlakana. Međutim, stručnjaci ih ne preporučuju za doručak, a evo i zbog čega. Nema...
Najbolji savet o tome kako se hrana ispravno čuva svežom nekad se prenosio s kolena na koleno. Današnja generacija, odrasla na grickalicama, kao da je...
Seme lana je veoma zdravo i jedan je od sastojaka koje bi uvek trebalo da imate na jelovniku. Veoma je bogat vitaminima, mineralima poput gvoždja, kalcijuma...
Zeleni čaj ponovo je u središtu pažnje. Osim što obiluje antioksidansima, našao se i na listi “proizvoda za mršavljenje”. Zbog svoje prehrambene i...
Male promene u načinu ishrane mogu da utiču i na vaše raspoloženje. Evo šta bi trebalo da uradite. Ako i vas muči manjak motivacije i entuzijazma, ako...
Da su Pepeljugine sestre znale za ove trikove, možda bi uspele da zavedu princa. Ako vas žuljaju najdraže cipele, probajte ove trikove. Evo nekoliko načina da...
Ako ste se pitali šta to neke žene tako lako navedu muškarce da se zaljube u njih, evo odgovora. Svi znamo neke od tih žena u koje se jednostavno zaljubi skoro...
Kako dobiti porcelanski ten? Nije tajna da mnogo faktora utiče na zdravlje i izgled kože osobe. Ali ako se ove stavke većim delom ne ispoštuju, nema tog pudera...
Na raspolaganju vam je toliko različitih pristupa vežbanju i fizičkim aktivnostima, kako da znate koji je najbolji za vas? Evo kojim principima bi trebalo da...
Šta treba znati o stopalima pre odluke o kupovini ortopedskih cipela ili uložaka i kakve posledice mogu da se jave ukoliko se ništa ne preduzme, objašnjava...
Veliki je broj ljudi koji piju kafu upravo da bi se razbudili. Međutim, ako pametno iskombinujete kafu i dremku, moći ćete brzo da povratite energiju tokom...
Menjaju se modni trendovi, a u šminkanju specijalno. Ovih PET TRENDOVA u šminkanju će biti najpopularaniji 2019.godine! Eksperti magazina Vogue su izabrali pet...
Uskoro dolazi vreme svadbi, matura i drugih svečanih prilika, gde se obično okrećemo umeću profesionalnih šminkera. Međutim, nekada je mnogo povoljnije i lakše...
Ove namirnice mogu da ublaže bolove u grlu, ali i da vam ojačaju imuni sistem. Kada vas boli grlo, verovatno najradije ne biste jeli ništa, ali određene...
Intermittened fasting ili perodično gladovanje je trend koji postaje sve popularniji! Ključno pitanje koje ostaje posle teme gladovanja je da li je zaista...
Vrlo retko ćemo, kada kažemo ishrana, pomisliti na izgled i zdravlje kože, iako je lepa koža u direktnoj vezi sa namirnicama koje konzumiramo. Kada govorimo o...
Znamo da želite promenu, ali i da se bar malo plašite iste. U redu je, niste jedini, ali imamo sjajno rešenje. Ako želite da ove sezone posvetlite svoju kosu i...
Ako volite da doručkujete jaja, a želite da pojačate unos proteina, ovo je idealan recept za vas. Proteinski obrok može da preporodi organizam! Kristin Ju...
Osim što je jedno od omiljenih pića muškaraca, pivo može da se koristi za otklanjanje mrlja sa mnogih površina, kao mamac za insekte. Osim što je jedno od...
Da biste hodanje koristili kao dobru vežbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate hodati kilometrima svakodnevno...
Bograđani će konačno imati priliku da prisustvuju pravom i jedinstvenom događaju, koji će im otkiri tajne savršenog šminkanja! Laza Master Class sasvim sigurno...
Pomorandže spadaju u najpopularnije tropsko voće, a osim što je ukusno i osvežavajuće, ovo voće obiluje i brojnim nutrijentima i antiinflamatornim sastojcima...
Možda ste i vi čuli da neki ljudi za svoj višak kilograma krive spor metabolizam. Šta to uopšte znači i da li je moguće ubrzati ga? To je pomalo složen proces...
Obično vežbanje poboljšava naše raspoloženje i štiti nas od raznih bolesti. Ali ako preterujete, možete izazvati suprotan efekat koji sigurno ne želite...
Mnogi ih smatraju estetskim problemom, ali lekari kažu da remete krvotok i mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Promene na krvnim sudovima mogu ometati normalan...
Kafa je jedan od napitaka koji se najviše konzumiraju u svetu. Kada kod kuće skuvate kafu, posle ispijanja, većina vas talog sa dna šoljice baca. Međutim, kada...
Bilo da ste u PMS-u ili perimenopauzi sigurno vas muči ista stvar, a to su hormoni nad kojima nemate nikakvu kontrolu. Mi imamo nekoliko sjajnih saveta koji će...
Ukoliko imate problem s koncentracijom i pamćenjem, imamo za vas nekoliko trikova za bolje pamćenje i lakše učenje! Uz ove savete psihologa, učenje će vam biti...
Ukoliko se ujutru budite umorni, verovatno često posežete za kafom da biste se razbudili i započeli dan. Međutim, da bi kafa zadržala svoj razbuđujući efekat...
Kako dobiti kalcijum iz bilja? Moguće je. Ovo su najbolji biljni izvori kalcijuma. Kao najbolji izvori kalcijuma obično se navode mleko i mlečni...
Jednostavne vežbe i odlični lekovi iz prirode za one koji muku muče sa otečenim nogama. Mnogi uzroci oticanja nogu, kao što su dugotrajno stajanje ili...
Tobromin, supstanca iz kakaa, parališe refleks kašljanja, tako da većina pacijenata oseća znatno poboljšanje i smirivanje kašlja. Ovaj sastojak se nalazi i u...
Metabolizam je proces koji se odvija u ljudskom organizmu, kojim naše telo sve ono što unosimo pretvara u energiju. Tokom tog procesa kalorije iz hrane i pića...
Mnogi od nas čuli su da bi trebalo da izbegavamo da jedemo voće pre spavanja, a neki posebno izdvajaju banane. Ipak, ovo voće ima i pozitivne i negativne...
Ovonedeljni cilj je negovanje divne navike ljubavi okrenute ka sopstvenom biću, uključujući kako vaše asana vežbe tako i vaše mentalne vežbe. Moć...
Beli luk je veoma važan za zdravlje, pa čak i kad ga ne jedete, nego udišete njegov miris. Beli luk važi za jednu od najzdravijih namirnica i od davnina...
Ako želite da ga zavedete, ne šaljite mu ovakve poruke. Čini se da su i muškarci i žene stvorili prilično detaljno mišljenje o tome šta je u dopisivanju...
Jako je važno da jedete voće, ali je bitno da znate da čak i voće može da bude štetno, ako ga jedete u velikim količinama. Ukoliko pratite trendove u...
Možda ste čuli da su minerali u morskoj soli zdravi. Ali da li je to istina? Verovatno ste razmislili o vrsti soli koju koristite kod kuće. Tačnije, da li da...
Štitnjača ili štitna žlezda utiče na rad svih ostalih organa u telu. Zbog toga je bitno držati je u formi, ali svedoci smo toga da sve više ljudi, naročito...