Iako ljudi tokom praznika najčešće dobiju barem dva kilograma zbog obilne i kalorične trpeze, poslastica i alkohola, dešava se da neki nabace i veći broj...
KategorijeLepota i zdravlje
LEPOTA, ZDRAVLJE, KOZMETIKA, PREPARATI, NEGA
Zimski pеriоd sа sоbоm dоnоsi brојnе izаzоvе. U pеriоdu praznika smаnjеnа је fizičkа аktivnоst i mаnji је unоs svеžеg vоćа i pоvrćа. Obrоci su оbičnо kаlоrični...
Hladniji dani su stigli, te nam je potreban zdrav obrok koji će nas i ugrejati. Kremast potaž predstavlja savršenu harmoniju raznolikog povrća, obogaćenu...
Dobre kreme su obično i skupe, a posebno one za predeo oko očiju, jer aktivno pomažu ublažavanje bora i “crnih kesa”. Napravite sami ovu kremicu brzo i lako za...
Nutricionisti, stručnjaci za ishranu, postavljaju visoke standarde pri odabiru namirnica, odražavajući svoju filozofiju o zdravoj ishrani. Deset nutricionista...
Uravnotežena crevna mikroflora nužna je za zdravlje i vitalnost, a neke lako dostupne namirnice pomažu njeno održavanje. Takozvane dobre bakterije ili...
Sigurni smo da najbolju rusku salatu pravi vaša mama i da je to za vas jedina “prava” ruska salata. Međutim, ispostavilo se da je jedini sastojak...
Ovaj tonik za čišćenje tela je idealan protiv prehlada, bolnog grla i jačanje imuniteta. Deluje antibiotički, antibakterijski, protivupalno. Poboljšaće...
U prazničnoj sezoni, promene uobičajene rutine, putovanja i obroci mogu izazvati konfuziju u radu creva, što može dovesti do probavnih simptoma, uključujući i...
Život u stalnom stanju stresa može dovesti do problema s imunološkim sistemom, održavanjem telesne težine, regulacijom šećera u krvi i krvnim pritiskom...
Med je prava prirodna poslastica. Odlično se slaže sa voćnim čajem, a ima i brojne zdravstvene prednosti. Međutim, treba ga koristiti umereno. Priča o...
Biti zdrav ne znači da se morate odreći svih namirnica u kojima uživate. Ljudi imaju tendenciju da demonizuju određenu hranu, a osećaj kao da ne možete da...
Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko...
Doručak, koji se smatra najvažnijim obrokom u danu, ima ključnu ulogu u pokretanju našeg metabolizma i obezbeđuje energiju potrebnu za naše svakodnevne...
Ako ste primetili da su vam nokti na nogama postali lomljivi ili sporo rastu, možda je vredno provere. Visok nivo holesterola može da izazove nešto što...
Zima je nekima od nas mrska zbog ružne hladnoće i “bljuzgavice”. Saznajte koji su to začini idealni za bolju cirkulaciju i koji će vas zagrejati ove zime...
Krvna grupa AB- je najređa krvna grupa i zastupljena je sa čak 10% u Japanu, Koreji i Kini dok je u drugim regionima dosta retko zastupljena. U Srbiji 4%...
Gazirana voda je izvrstan osvežavajući napitak koji hidrira telo, ali ima i druge povoljne zdravstvene učinke. Pomaže u smanjenju prekomerne telesne težine...
Uprkos tome što veoma dobro znamo koliko je fizička aktivnost zdrava, pomaže nam da bolje spavamo, poboljšava rad mozga, pomaže nam da smršamo i čini nas...
Hrana može značajno uticati na efikasnost lekova, a nepravilna kombinacija može dovesti do ozbiljnih posledica poput krvnih ugrušaka ili oštećenja jetre...
Sok od pomorandže često se povezuje s jačanjem imuniteta zbog visokog sadržaja antioksidanata, vitamina C i kalijuma. Međutim, efikasnost ovog napitka zavisi...
Mnogi ljudi svakodnevno koriste vlažne maramice, verujući da temeljnije čiste od običnog toalet papira. Ali pre nego što se odlučite za vlažne maramice...
Plavo svetlo je sve češća tema na internetu i u stručnoj javnosti. Samo, da li je svetlo ekrana je loše na nas? O tome se već neko vreme priča, a čini se i da...
Osećaj stalne gladi tokom dijete objašnjava se biološkim promenama u hormonima apetita. Grelin, poznat kao hormon gladi, signalizira mozgu da jedemo, dok...
Prehlada i grip su više neprijatna nego bolna stanja i želimo da ih se što pre rešimo. Međutim, lekovi ponekad nisu dovoljni jer nesvesno radimo stvari koje...
Koja je tajna sreće i zdravlja? Da li je to nešto što jednostavno moramo da se probudimo i odlučimo da uradimo? Da li je oduvek bilo tako jednostavno? Prema...
Jedan od najboljih načina da započnete radni dan i da pribavite svu neophodnu energiju jeste da za doručak pojedete toplu zobenu kašu. Slažete li se s nama...
Depresija na Božić je uobičajena, ali nije lako doživeti. Jedan sjajan način da se borite protiv tih osećanja je da radite više onoga u čemu uživate. Svaki...
Kamere su sve snimile. Ponekad nije lako otkriti tačan razlog iza gubitka kose, s obzirom na različite faktore poput bolesti, hormonalnih promena, stresa i...
Uz par koraka možete se rešiti dosadne glavobolje, evo i kako. Pritiskom palčeva na slepoočnicu i ispod glave, pružićete sebi potrebno olakšanje od...
Vitamini i suplementi su danas popularniji nego što su ikada bili. Ali da li su oni zaista toliko dobri po zdravlje i efikasni za zdravstvene probleme kao što...
Ako vam se ponekad nakon jela javi želja za grickalicama, nije problem u vama. Postoje određene vrste namirnica koje će vas učiniti gladnijima umesto da vas...
Dolazi nam hladnije vreme, zajedno sa Novom godinom, i temperature mogu otići i u minus. Ukoliko ste se do sada oblačili laganije, vreme je da nabacite par...
Ukoliko ste kosu tretirali hemikalijama, farbali, peglali i doveli do krizne tačke, zaustavljajte se. Saznajte kako da pomognete oštećenoj kosi. Vreme je za...
Iako ne zvuči tako prijatno stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje. Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći...
Bokvica ili trputac je veoma rasprostranjena biljka čiji se listovi vekovima koriste u narodnoj medicini. To je ona biljka koju smo kao deca stavljali na...
Zaista je pravo vreme da radite na jačanju imuniteta. Ipak nepreterujte sa suplementima jer postoji granica za muškarce i žene koja je poželjna. Pored ovoga...
Za normalan život i kvalitet stanovanja nužan nam je dovod svežeg vazduha, ali samo toliko koliko nam je potrebno i baš kada ga želimo. Ako imamo velike...
Poslednjih godina vodi se polemika da li su kokice korisne ili štetne za mršavljenje. One su odličan izbor za međuobrok onima koji vode računa o ishrani, ali...
Ako tražite načine da sprečite prehladu, grip i druge neprijatelje zdravlja, prvi korak bi trebalo da bude poseta lokalnoj prodavnici. Planirajte svoje obroke...
Psihološkinja otkriva kako da pomognete detetu da se oslobodi treme – evo šta će mu pomoći da više nema strah pred javni nastup! Vreme je za novogodišnje...
Kako starimo, gubimo koštanu masu i gustinu. Kod žena se taj gubitak ubrzava nakon menopauze, dok kod muškaraca dolazi postupnije. Jedan od načina izgradnje...
Sa decom uvek postoji problem da popiju lek ako im se ne sviđa njihov ukus, oblik, boja… Sledeći put kad dete bude prehlađeno ili imali grip napravite im ove...
Stomak je kod mnogih veoma osetljiv i reaguje na stresne situacije, promenu klime, hranu koja nije uobičajena. Ukoliko i vi imate slabiji stomak, potrebno je...
Žgaravica je često pojačane teškim obrocima tokom određenih godišnjih doba. Profesor Vorvel preporučuje mleko kao privremeni pufer protiv kiseline u slučaju...
Za bolje zdravlje lekari uvek preporučuju konzumaciju voća. U voću se nalaze hranljive materije koje održavaju telo zdravim. Na listi takvog voća nalaze se...
Sve žene žele da imaju pune ružičaste zanosne usne, ali unos kafe, čaja, cigarete i izlaganje suncu mogu dovesti do toga da potamne. Evo, šta trebate učiniti...
Tip kože, odnosno njena masnoća, vremenom može da se promeni. Mlađi ljudi češće imaju normalnu, a stariji suvu. Tip određuje to koliko je ona hidrirana, masna...
Da li ste ikada primetili da većina ljudi oseća veći bol u zglobovima i grčeve mišića zimi? To je zato što hladno vreme pogoršava upalu mišića i čini...
Iako konzumiranje vode pre spavanja sprečava eventualnu dehidraciju tokom noći, stručnjaci objašnjavaju da bi ova navika ipak mogla da ima više štete nego...