Ovo je najzdraviji i najlakši način da zaštitite svoje srce.
Svaka treća osoba u svetu pati od visokog krvnog pritiska, a u Srbiji svaka druga. Ti ljudi imaju značajno veći rizik od srčanog udara.
Međutim, za njih sada stižu dobre vesti. Samo jedna čaša soka od paradajza dnevno je dovoljna kako bi se snizio pritisak i izbalansirao nivo holesterola, čime se sprečava infarkt.
Novo istraživanje navodi da bi konzumiranje jedne čaše neposoljenog soka od paradajza moglo da pomogne u snižavanju krvnog pritiska, a ujedno da smanji rizik od razvijanja srčanih bolesti.
Japanski naučnici su na ovom istraživanju radili godinu dana i otkrili su da ljudi koji konzumiraju čašu soka od paradajza jednom dnevno imaju niži pritisak.
Ista grupa ljudi ustabilila je i nivo holesterola, što je odlična vest za one koji pate od srčanih bolesti.
Istraživanje koje je sprovela američka organizacija “CDC” otkrilo je da na godišnjem nivou samo u SAD 610.000 ljudi umre od srčanih bolesti. Svake godine oko 730.000 Amerikanaca doživi srčani udar, od kojih je 525.000 prvi infarkt, dok je 210.000 broj ljudi koji srčani udar doživljavaju po drugi put u životu.
U ispitivanju vezanom za sok od paradajza učestvovala je 481 osoba, od kojih je to 184 muškarca i 297 žena. Dopušteno im je da u toku jedne godine piju koliko god soka od paradajza žele dnevno, ali da svaki dan beleže koliko su čaša popili.
Važno je naglasiti da paradajz ima i druge benefite za zdravlje.
On je bogat antioksidansima, pomaže sa kardiovaskularnim bolestima i poboljšava šanse za začeće.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Kurir
Dodajte komentar