Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Čaj od lanenih semenki – Odličan za zdravlje i mršavljenje!

lan

Seme lana je veoma zdravo i jedan je od sastojaka koje bi uvek trebalo da imate na jelovniku. Veoma je bogat vitaminima, mineralima poput gvoždja, kalcijuma, fosfora i natrijuma, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama.


 

Čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, reguliše apetit i smanjuje nivo šećera u krvi.

Pomaže kod održavanja željene telesne težine i odlično deluje na vašu kožu. Seme lana apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti organizam i istovremeno snabdeva organizam lecitinom, koji stimuliše metabolisanje masti.

Napravite čaj od lanenih semenki za mršavljenje

Sastojci:

1-2 kašičice usitnjenog lanenog semena,
250ml vode.

Način pripreme:

U šoljicu hladne vode stavite laneno seme i neka odstoji nekoliko sati uz povremeno mešanje. Nakon toga kuvajte smesu  5 minuta, a zatim procedite.

Ako želite da poboljšate ukus, možete dodati pola kašičice kamilice ili dunje.

Najbolje je piti 2 do 3 šoljice čaja dnevno. Ujutru na prazan želudac i pola sata pre jela. Redovno konzumiranje ovog čaja može da učini I da vasa koža bude zdrava i glatka.

Pored toga što može da vam pomogne u gubitku viška kilograma, laneno seme se preporučuje i za lečenje raznih bolesti. Pomaže da se eliminiše kamen iz bubrega i bešike, pomaže kod problema sa homoroidima, ubrzava proces ozdravljenja od opekotina i rana, pomaže kod artritisa, smanjuje kašalj i pomaže još kod mnogih drugih problema i bolesti.

(inzena/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRess Serbia