Nar je voće koje je oduvek poznato kao simbol zdravlja i večnog života. Ima jako antioksidativno delovanje i mnoge zdravstvene prednosti. Kora nara vrlo učinkovito pomaže kod probavnih problema, dijareje i kolere.
Mnogi tvrde da čaj od kore nara olakšava probavne probleme već nakon par sati. Kako se priprema i koliko često se pije, pročitajte u nastavku.
Zašto kora od nara?
Jedna od prednosti kore nara je obilje vitamina C koji jača imunitet, povoljno deluje na srce i krvne sudove, elastičnost kože te zdravlje zuba i kostiju. Zbog velike količine antioksidansa, odlično je sredstvo za sprečavanje kardiovaskularnih bolesti. Čaj od kore nara je takođe idealan za detoksikaciju tela. Njegova vrlo važna funkcija je i održavanje zdrave probave te smanjenje različitih probavnih problema.
Kako pripremiti čaj od kore nara?
Za pripremu ovog čaja potrebno je osušiti koru nara. Odnos količine kore i vode mora biti 1:20 što znači 10-12 g kore na 200 ml vode. Ako je odnos manji, čaj neće imati pravi učinak. Ako je veći, čaj može izazvati probleme kao što su glavobolja, vrtoglavica i znojenje.
Postupak za pripremu čaja:
1. Osušenu koru nara stavite u šolju iz koje ćete piti čaj
2. Kada voda proključa sipajte u šolju i poklopite
3. Tako poklopljeno držite 25 minuta i popijte čaj bez dodavanja zaslađivača
Ispijanje ovog čaja se pre svega preporučuje za olakšavanje želučanih i crevnih problema. U slučaju takvih problema popijte pola šolje čaja, a drugu polovicu nakon 3 sata. Ako su problemi ozbiljniji, savetuje se rasporediti ispijanje šolje čaja kroz dan (četiri puta dnevno) svaki drugi dan. Nakon nedelje dana napravite pauzu od najmanje 7 dana. Čaj možete piti čak i ako ste posve zdravi, ali nemojte preterivati. Ukoliko niste sigurni kako će čaj delovati na vaše probleme, za savet pitajte lekara.
(kiwi.hr/pixabay)
Dodajte komentar