Promenite navike
Dok surfate internetom nad ekranom mobilnog telefona u nekim situacijama to može biti pogubno i za vašu zadnjicu, tvrdi doktorka Sara Jarvis, iz Velike Britanije.
– Poznato je da predugo sedenje na šolji stvara povećani pritisak na vene u tom području, te dovodi do njihovog povećanja i tako može dovesti do pojave hemoroida – kaže doktor Janko Fila, hirurg koji se bavi bolestima završnog dela debelog creva.
Hemoroidi su sunđerasti jastučići ispunjeni krvlju koji, zajedno sa unutrašnjim sfinkterom, imaju ulogu “finog” zatvaranja analnog kanala, a smešteni su u dubini od četiri do pet centimetara od čmara, a glavni simptom da su se razvili je svrab analnog područja i znakovi krvi u stolici, ili na papiru.
– Neće se, naravno, pojaviti zbog gledanja u mobilni, već zbog toga što previše vremena provodite na šolji dok gledate elektronsku poštu ili se dopisujete na društvenim mrežama. Isto upozorenje, dodaje doktor Fila, vredi i za one koji u toaletu vole da čitaju novine, ili knjigu.
– Mnogi se ponekad vole povući u WC sa novinama, ili telefonom, da izbegnu porodičnu gužvu ili razgovor sa šefom i osiguraju sebi malo mira, pa onda čitajući novine ili surfajući čekaju da dođe vreme za izbacivanje stolice, no to nije preporučljivo. Puno je bolje otići u toalet i odmah izbaciti stolicu, a za druge aktivnosti pronaći neki drugi kutak”, kaže doktor Fila.
Vrlo je važno voditi računa o tome da prilagodimo prehranu, odnosno izbaciti sendviče, fast food i sličnu suvu hranu, a što više jesti kuvane obroke, a u prevenciji je vrlo važno i redovno kretanje.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Srbija Danas
Dodajte komentar