Stručnjaci kažu da bundeva, kraljica jeseni, ima moć da pročisti ceo organizam za samo dve nedelje.
Bundeva je ove godine poranila, pa požurite i vi da je ugrabite, jer je ukusna, hranljiva i veoma zdrava. A, ukoliko ste još planirali da skinete višak kilograma, opet je tu – kraljica jeseni da vam pomogne.
Najveći deo bundeve čini voda (92,66 g), zatim dolaze ugljeni hidrati, proteini, masti i vlakna. Ovakav sastav je čini sjajnom namirnicom za ubrzavanje metabolizma, a on je preduslov za zdravo mršavljenje. Najbolje bi bilo da je unosite u organizam u sirovom obliku, za smuti ili da je blago skuvate, pa onda propasirate. Ako želite pravu poslasticu, ispecite je u rerni sa cimetom i orasima.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Novosti
Dodajte komentar