Biljke koje mogu da vam pomognu u borbi sa STRESOM: Neke od njih sigurno već imate u svom domu!

Svi znamo koliko stres može loše da utiče na zdravlje, međutim, postoje biljke koje mogu da pomognu u borbi sa njim.

Ovih šest biljaka će ublažiti napetost mišića i svaku povećanu srčanu aktivnost.

Lavanda

Lavanda je poznata po svom divnom mirisu i prelepoj ljubičastoj boji. Ako imate ovu biljku u vašem domu, možete poboljšati raspoloženje i biće vam lakše da zaspite. Njen miris ima sedativna svojstva koja će pomoći u smanjenju stresa.

Dracena

Naši domovi su puni raznih zagađivača koji negativno utiču na naše raspoloženje, san i energiju. Ovde je dracena korisna, jer pomaže u apsorpciji ovih zagađivača i pomaže vam da se dobro naspavate. Takođe ne zahteva previše vremena i truda da se brine o njoj, tako da nećete morati da brinete o tome da je održite u životu.

Bršljan

Najpozitivnija stvar u vezi sa ovom biljkom je to što sprečava bolesti koje se prenose vazduhom i pomaže kod alergija, a takođe smanjuje glavobolju ublažava stres, čineći vaš san lakšim nego ranije.

Bosiljak

Mnogi ljudi drže biljku bosiljka tokom cele godine negde u blizini svoje kuhinje kako bi je koristili za kuvanje. Međutim, to nije jedino gde vam koristi, jer ima neverovatna svojstva protiv stresa koja će vam pomoći i u borbi protiv anksioznosti. Smatra se da bosiljak može poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti nivo stresa.

Nana

Ponekad vam prirodni miris može podići raspoloženje više nego što ste ikada pomislili. To je slučaj sa nanom, koja sadrži mentol i koja je sposobna da smanji nivo stresa i da vam da energiju. Ovu biljku možete držati kod kuće ili na poslu jer je obično male veličine i niko se neće žaliti na miris.

Aloja vera

Ovu biljku je vrlo lako uzgajati unutar i izvan vašeg doma, a njena antiinflamatorna svojstva su veliki razlog zašto bi to trebalo i da učinite. Osim toga, aloja vera pročišćava vazduh od štetnih zagađivača, što će vam pomoći da ublažite stres i anksioznost. Kao i sa dracenom, aloji ne treba previše nege od vas, piše Avaz.ba.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs