fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty Saveti

Aromaterapija: Koji miris može da vas opusti, uspava, popravi raspoloženje!

Aromaterapija: Koji miris može da vas opusti, uspava, popravi raspoloženje!
RAPSODY TRAVEL

Aromaterapija je deo fitoterapije, discipline koja koristi biljke i razne biljne pripravke za očuvanje zdravlja, za prevenciju i lečenje bolesti. Svaka biljka ima različito dejstvo. Neke su tu da vas razbude, neka da vas uspavaju.


 

Različite arome mogu da vam pomognu da se opustite, da vam poboljšaju raspoloženje, koncentraciju… Evo koji miris pomaže u čemu.

Za opuštanje

Ako ste imali naporan dan i pod stresom ste, nekoliko udisaja umirujućeg mirisa može da vas opusti.

“Neka esencijalna ulja snižavaju nivo hormona stresa, kortizola. Da biste smanjili stres, koristite ulje kamilice, a ako jednostavno želite da se opustite posle napornog dana, najbolje je ulje lavande”, kaže Luk.

Za raspoloženje

Kada ste neraspoloženi, u obzir dolazi bilo koji miris koji vas usrećuje, posebno miris koji vas podseća na srećnije trenutke. Po pravilu, za raspoloženje su dobri cvetni miris.

“Ruža i jasmin su popularan izbor, ali može i bilo koji drugi cvetni miris”, kaže Luk i savetuje da malo esencijalnog ulja ili mirišljave vode kapnete na kožu.

Za koncentraciju

Miris mentola može da vam pomogne da se fokusirate i koncentrišete. Takođe, nedavno sprovedene studije su pokazale da miris ruzmarina podstiče kognitivne funkcije i poboljšava pamćenje.

Za energiju

Kada vam fali energije, topla kupka može da vam pomogne da “živnete”, a mirisi poput đumbira, limuna i grejpfruta će “oterati” umor.

Za spavanje

Mnogima je teško da se uspavaju uveče, ali mnogi mirisi u tome mogu da vam pomognu. Na primer, aroma lavande će vam pomoći da se opustite i zaspite, a isto važi i za miris divlje kamilice.

(mondo.rs/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

WEB ZANIMLJIVOSTI

Loading...

Video nedelje

Claydee & Eleni Foureira - Loquita

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close