Savršeno je vreme da telo oslobodite od stresa, ali detoks ne definišu samo dijete sa limunom i sirupom od javora. Ovo je jaka diuretička i detoks salata.
Jabuke se odlično slažu sa keljom, stvarajući obrok pun vlakana koji pomaže pri varenju.
Dodatak semena morača pridodaje faktoru koji čine vlakna, dok kajenska paprika ubrzava metabolizam.
Recept za detoks salatu od jabuka i kupusa
Sastojci
1/2 glavice kelja
1/2 glavice crvenog kupusa
1 jabuka
1/4 crnog luka
1/2 šolje grubo seckanih oraha
1/2 šolje sušenog belog grožđa
Za preliv:
2 kašike jabukovog sirćeta
1/8 kašike crvene ljute paprike
1/3 šolje nemasnog grčkog jogurta
1 kašika semena morača
1/2 kašike morske soli
Uputstvo:
Oštrim nožem tanko naseći kupus, jabuku i crni luk na veoma fine trakice; preneti u veliku činiju.
Dodati orahe i suvo grožđe. Lagano pomešati.
U maloj činiji umešati sve sastojke za preliv.
Preliti salatu prelivom. Promešati hvataljkom za salatu da se izjednači.
Dodajte komentar