Booking.com
VIP Estrada

Aleksandra Radović skinula 10 kilograma i izgleda nikad bolje

Aleksandra Radović otkrila koliko je ćerka podržava u karijeri!
Foto: Printscreen/Instagram

Pevačica Aleksandra Radović gazi petu deceniju i izgleda nikad bolje. Ona kaže da trenira svaki dan i da zbog toga ima izvajano telo.


Ona je ishranom i svakodnevnom treninom sa 70 kilograma došla do 60 kilograma.

– Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma – kaže pevačica i dodaje da su važni disciplina i kontinuitet.

– Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume.

Aleksandra često na mrežama video snimke i fotografije i tom prilikom otkriva koje su joj vežbe omiljene.

– Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening – iskrena je pevačica i dodaje da, pored vežbanja, pazi i na ishranu.

– Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado.

Evo šta jede Aleksandra Radović:

Doručak: Žitarice sa jogurtom

Ručak: Piletina i spanać

Večera: Salata

Trik savet: Vežbati svako jutro i izbaciti testo iz ishrane.

Izvor: PressSerbia/Informer

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јул 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia