fbpx Ako ovo jedete uveče mršavićete u snu! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti

Ako ovo jedete uveče mršavićete u snu!

Smršali ste? Kako da se opet ne ugojite?
bageterija_gif728

Večernji obroci koji gomilaju masti su uglavnom hrana sa puno prerađenih ugljenih hidrata i skroba kao što su hleb, riža, krompir i proizvodi iz pekare sa malo vlakana i puno šećera.


Ovaj tip hrane ublažiće glad na neko vreme vreme, ali kalorije koje je čovek uneo u telo neće se potrošiti, nego će ih za vreme spavanja telo spakovati u masti.

Zato, za idealan obrok pred spavanje možete uzeti mocarelu ali u razumnim količinama.

Mocarela ima manje od 100 kalorija po kuglici ili štapiću, ali te male moćne grickalie imaju neverovatnih šest grama proteina sa samo jednim gramom ugljenih hidrata, kao i dodatnim hranljivim sastojcima kao što su kalcijum i vitamin D.

Oni koji nisu tolerantni na laktozu, ili ne vole mlečne proizvode, mogu da uzmu malo orašastih plodova i uzeti šaku badema ili oraha.

Orašasti plodovi su jako kalorični i imaju visok procenat masti, ali oni će ublažiti glad i daće telu neophodne proteine, vitamin E, selen, magnezijum i druge hranljive sastojke.

Nemojte da uzimate više od šake ovih orašastih plodova.

bageterija
Loading...

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Lena Kovačević - Crni Leptir

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close