fbpx Ako ne volite da trenirate – ove kućne aktivnosti sagorevaju kalorije - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Lifestyle Saveti

Ako ne volite da trenirate – ove kućne aktivnosti sagorevaju kalorije

Oterajte neprijatne mirise..ovaj TRIK će Vam pomoći u tome!
bageterija_gif728

Svi smo mi različiti tipovi ličnosti i svi imamo različite motive ili kombinaciju motiva zbog kojih se uopšte okrećemo sportu, treninzima, zdravom životu. Ako ne volite da trenirate, ove kućne aktivnosti sagorevaju kalorije


 

Kada nam teretane i fitnes centri nisu dostupni, većina ima problem da se motiviše da radi nešto kod kuće. Ovo se posebno odnosi na ljude koji vežbanje doživljavaju dosadnim i nepraktičnim.

Kao što znate, previše sedenja (i ležanja) se ne odražava dobro po vaše zdravlje i zbog toga vam preporučujemo da u periodu smanjenog kretanja učinite makar nešto za svoje telo, a evo potpune liste predloga ispod (sa potrošnjom kalorija za 30 minuta):

Video igra, ples – 240

Ples (Cumbia – kolumbijski ples) – 217

Jazzercis-fitnes – 200

Seča drva – 177

Ples (balet, moderni, džez) – 167

Ples (Salsa, Flamenco, Sving) – 150

Sečenje drva – 150

Žongliranje – 134

Domaća vežba – 127

Video igra, aerobna – 127

Popravak kuće – 117

Poslovi čišćenja / domaćinstva – 110

Ples (Tango, Mambo, Cha-Cha) – 100

Lagani dvorišni posao – 100

Wii fit (video igra)- 77

TV / video aerobika – 77

Pranje automobila – 67

Seks (iako neke poze mogu da sagore tri puta više) – 60

Meditiranje – 33

(menshealth.rs/pixabay)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

EKSKLUZIVno: "Hurricane" u kulinarskom humanitarnom izazovu

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close