fbpx Najučinkovitija detoksikacija nakon praznika! - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Saveti

Najučinkovitija detoksikacija nakon praznika!

Najučinkovitija detoksikacija nakon praznika!
bluewave

Učestali obroci pa alkohol ili slatki sokovi i ove godine čine praznični scenario. Mi vam predstavljamo plan za najučinkovitiju detoksikaciju nakon praznika.


 

I dok su ostaci od Prvog maja rešeni nastali su problemi s probavom i mučninom.

Evo nekoliko saveta kako se uspešno rešiti mučnine nastale usled konzumiranja previše hrane, te kod žgaravice i nadutosti.

1. Voda

Preporuka je stručnjaka da se u organizam dnevno unose najmanje dva litra vode. Ako želite organizam očistiti, tada bi te količine trebale biti i veće. Oni koji zaboravljaju redovno piti vodu, trebali bi odmah ujutro započeti s bocom od dve litre vode.

2. Pojedite ananas ili jogurt 

Pola sata nakon jela, ako možete još nešto pojesti, uzmite malu porciju ananasa, papaje ili jogurt. To su namirnice koje pospešuju probavu hrane. Naprimer, ananas sadrži velike količine enzima bromelaina koji pomaže u otpuštanju belančevina i pomaže organizmu da ih lakše probavi.

3. Zeleni čaj

Tokom ili nakon jela, zeleni čaj pomažete telu da se reši nakupljenih masnoća i holesterola. Lekovitost zelenog čaja leži u njegovim polifenolima, odnosno biljnim antioksidansima koji učestvuju u razgradnji masti.

4. Oranžada ili limunada 

Agrumi, posebno pomorandža, vašem će organizmu osigurati sjajnu detoksikaciju jer vitamin C topi toksine i ubrzava njihov izlazak iz tela. Najbolje bi bilo popiti ceđenu pomorandžu ili limun, a ako to ne možete, iscedite limun u vodu i tako ga popijte. Bez šećera koji umanjuje delovanje vitamina C.

5. Lisnato povrće

Kelj, prasa, zelena salata i blitva savršeni su za čišćenje organizma. Hlorofil koji se nalazi u njemu iz tela uklanja različite vrste toksina te na taj način rasterećuje jetru. Zeleno lisnato povrće najbolje je jesti sirovo jer je tada učinak njihovih svojstava najveći, ali ako ne možete, onda ga skuvajte na pari kako biste sačuvali vredna nutritivna svojstva.

(vecernji.hr)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Goca Trzan - Boli vino

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close