7 navika koje USPEŠNI ljudi rade pred odlazak na spavanje

Donosimo vam sedam navika koje imaju uspešni ljudi, a koje prethode odlasku na spavanje.

Neposredno pre spavanja uspešni ljudi obično su nedostupni i prestaju sa gledanjem nove poruke

1. Briga o telu, tuširanje, piling lica ili temeljno uklanjanje šminke. Uspešni ljudi svom telu, nezi i lepoti svako veče posvete bar nekoliko minuta.

2. Uspešni ljudi veruju svom telu i svojoj intuiciji, a uveče jedu ono što osećaju i što je posebno dobro za njih. Naime, njima je njihovo lično iskustvo važnije od trendova ili preporuka stručnjaka.

3. Edukuju se i pre odlaska na spavanje. Svako veče, odvoje bar nekoliko minuta za napredak u nekom određenom području, mentalno se stimulišu. U krajnjoj liniji, to je dobro za glavu, osećnja i sposobnosti. Čak i ako je to samo pet do deset minuta.

Isplaniraju naredni dan, kako bi spremni i smireni dočekali jutro i nove obaveze…

4. Isplaniraju naredni dan, kako bi spremni i smireni dočekali jutro i nove obaveze.

5. Proslavljaju uspehe dana za njima. Pogled unazad mnogim uspešnim ljudima je jednako važan kao i gledanje napred: što sam postigla danas?Na čemu sam zahvalna?

6. Opuštaju se za dobar san, jer je on ključ za uspešan život. Kako bismo mogli dobro spavati, moramo uveče uzeti vreme za opuštanje. Uspešni ljudi se opuštaju čitajući nešto, gledajući seriju ili slikajući, radeći nešto rukama ili meditirajući.

7. Uvek su oflajn. Neposredno pre spavanja uspešni ljudi obično su nedostupni i prestaju sa gledanjem nove poruke. U krajnjoj liniji, ionako se ništa ne mora i ne može učiniti preko noći, a ono što se pojavi uveče može i mora pričekati sledeći dan.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI